ยำมะเขืออ่อนอกไก่ฉีก

Home » ยำมะเขืออ่อนอกไก่ฉีก
ยำมะเขืออ่อนอกไก่ฉีก เมนูอาหารไทยแคลลอรีน้อย ทำทานได้เรื่อย ๆ ไม่มีอ้วน มะเขือเปราะฝานบาง ๆ คลุกเคล้าผสมกับน้ำยำรสเด็ดจัดจ้านและอกไก่ฉีก

ส่วนผสม

อกไก่ต้มสุกฉีกเป็นเส้น 1 ถ้วยตวง
มะเขือเปราะ 5 ลูก
งาขาวคั่ว 1 ช้อนโตะ
หอมแดงซอย 1 ช้อนโตะ
ตะไคร้ซอย 1 ช้อนโตะ
ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง  

ส่วนผสมน้ำยำ

พริกขี้หนูบุบพอแตก 10 เม็ด
พริกขี้หนูซอย 5 เม็ด
กระเทียมโขลก 5 กลีบ
เต้าเจี้ยว 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโตะ
นํ้าตาลทราย 1 ช้อนโตะ
นํ้ามะนาว 1 ช้อนโตะ
เกลือป่นหยาบ 1/8 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ผสมพริกขี้หนู กระเทียม เต้าเจี้ยว ซีอิ๊วขาว นํ้าตาลทราย นํ้ามะนาว เกลือป่น คนให้เข้ากัน

2. ใส่อกไก่ มะเขือเปราะ หอมแดง และตะไคร้ลงในภาชนะ ใส่นํ้ายำข้อที่ 1 คลุกเคล้าให้เข้ากัน

3. ตักใส่ภาชนะ โรยงาขาว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ จัดเสิร์ฟ

www.maeban.co.th

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ย่างปลาอย่างไรให้ไม่ติดกระทะ ? เพียงแค่หั่นเลมอนเป็นแผ่น ๆ วางรองบนตะแกรงเตาย่าง หรือกระทะ หลังจากนั้นนำเนื้อปลาวางตามลงไป ย่างให้สุกด้านหนึ่งแล้วค่อยพลิกย่างอีกด้านหนึ่ง เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เนื้อปลาที่เป็นชิ้นสวยงาม ที่สำคัญหนังปลาจะไม่ลอกติดมากับตะแกรง หรือกระทะ นอกจากนี้กลิ่นหอมของเลมอนยังช่วยดับกลิ่นคาวปลาทำให้ได้รสสัมผัสที่ดีขึ้นอีกด้วย อ่านต่อได้ที่

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ