วิธีทำ “หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ๊ว” เมนูอาหารจานเดียว เพื่อคนรักสุขภาพ

Home » วิธีทำ “หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ๊ว” เมนูอาหารจานเดียว เพื่อคนรักสุขภาพ
เมนูอาหารจานเดียวที่ใครทานแล้วต้องติดใจ กับเมนู “หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ๊ว” สูตรอาหารคลีน รสกลมกล่อม ทานแล้วได้สุขภาพด้วย พร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย!

เวลาเตรียม
15 นาที
เวลาปรุง
20 นาที
สำหรับ
2 เสิร์ฟ

เวลาไปร้านอาหารตามสั่งเมนูเส้นที่ต้องสั่งประจำคือผัดซีอิ๊ว แต่ว่าน้ำมันช่างเยอะเหลือเกินวันนี้เลยขอทำเมนูนี้เสียเลย โดยเลือกใช้เส้นหมี่ข้าวกล้องแทนเส้นใหญ่ที่แสนมัน ปรุงรสให้หวานนิด ๆ ใส่อกไก่เพื่อเพิ่มโปรตีน เริ่มหิวแล้วละค่ะ งั้นเรามาเข้าครัวมาทำเมนู “หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ๊ว” กันดีกว่าค่ะ

ส่วนผสม "หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ้ว"
ส่วนผสม “เส้นหมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ้ว”

วัตถุดิบ

1. เส้นหมี่ข้าวกล้องลวก 100 กรัม

2. ไข่ไก่ 1 ฟอง

3. อกไก่หั่นชิ้น 100 กรัม

4. คะน้า ½ ถ้วย

5. ซีอิ๊วหวาน ½ ช้อนโต๊ะ

6. ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา

7. น้ำตาลทรายไม่ขัดสี 1 ช้อนชา

8. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

9. น้ำมันสำหรับผัด 1 ช้อนชา

วิธีทำ

STEP 1 : คลุกเส้น

– คลุกเส้นหมี่ลวกด้วยซีอิ๊วดำหวานแล้วพักไว้ จากนั้นตั้งกระทะไฟกลางใส่น้ำมัน ตามด้วยกระเทียมสับ พอกระเทียมเริ่มหอมใส่คะน้าลงไปผัด

STEP 2 : ปรุงรส + จัดเสิร์ฟ

– ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำตาลทราย ใส่เส้นลงไปผัดให้เข้ากันเป็นอันเสร็จ ตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมมะนาวและพริกป่นคั่วค่ะ

"หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ้ว"
“หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ้ว”

ทำไม่นานก็เสร็จแล้วกับเมนู “หมี่ข้าวกล้องผัดซีอิ๊ว” คราวนี้ไม่ต้องไปทานที่ร้านอาหารตามสั่งแล้วนะคะ ทำเอง ปรุงเอง เลือกเอง ดีกว่าเยอะเลยค่ะ ถ้ายังไม่อิ่มกัน ลองทำ เมนูเส้นหมี่ผัดกระเฉด กันได้อีกนะคะ

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เก็บรักษาผักอย่างไรทำให้สดได้นานขึ้น ? เพียงแค่นำผักวางบนทิชชู่ที่พรมน้ำให้พอหมาด หลังจากนั้นห่อด้วยพลาสติก แล้วนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่ผัก วิธีนี้จะช่วยเก็บรักษาผักเอาไว้ได้นานขึ้น เพราะกระดาษทิชชู่ที่พรมน้ำช่วยรักษาความชื้นให้ผักยังคงความสด ไม่แห้ง หรือเน่าเสีย ยืดอายุของผักที่เราซื้อได้นานเป็นสัปดาห์เลยล่ะค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ