ยำปลาทูน่า

Home » ยำปลาทูน่า
เมนูยำรสแซ่บจัดจ้านง่ายๆ กับปลาทูน่า เนื้อแน่น ผสมกับมายองเนส น้ำมะนาว เกลือป่น และพริกขี้หนูสวน จนเข้ากันดีแล้ว ตักวางลงบนผักสลัดบัตเตอร์เฮด โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดและผักชี อีกนิดนะ แค่นี้ก็อร่อยฟินสุดๆ แล้วล่ะค่ะ

ส่วนผสม  
ปลาทูน่าในน้ำเกลือบีบน้ำออก 150 กรัม
พริกขี้หนูสวนซอย 1 ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย 1/4 ถ้วยตวง
มายองเนส             3 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่นละเอียด 1/4 ช้อนชา
น้ำมะนาว               1 ช้อนชา
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด 1/4 ถ้วยตวง
ผักสลัดบัตเตอร์เฮด 1 ต้น
ผักชีสำหรับตกแต่ง  

วิธีทำ

1. ผสมปลาทูน่า มายองเนส น้ำมะนาว และเกลือป่น คนพอเข้ากัน

2. ใส่พริกขี้หนูสวน และหอมแดง คนให้เข้ากันอีกครั้ง

3. ตักส่วนผสมที่ได้ลงในผักสลัดบัตเตอร์เฮด โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดและผักชี จัดเสิร์ฟ

 

www.maeban.co.th

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ