ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน

Home » ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน
ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน

อาหารแบบง่ายๆ ไร้เนื้อสัตว์ สไตล์จีน

ส่วนผสม

สำหรับ 2 servings
  • มันฝรั่ง1 หัว
  • จิ๊กโฉ่ว
  • น้ำมันมะกอก
  • ซีอิ๊วขาว
  • กระเทียมจีนสไลด์
  • พริกแห้ง
  • olive oil
  • น้ำมันงา
  • ผงซุปเล็กน้อย
  • ต้นหอมซอย

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. ล้างทำความสะอาดมันฝรั่ง ปอกเปลือก สไลด์เป็นเส้นยาว ขนาดเท่าๆ กัน แช่น้ำเย็นซักครู่ สะเด็ดน้ำ
  2. วิธีทำ ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน

    2
  3. ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ตามด้วยกระเทียมและพริกแห้ง ทิ้งไว้ซักครู่ ใช้ไฟอ่อน
  4. วิธีทำ ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน

    3
  5. ใส่มันฝรั่งที่พักไว้ลงไปตามด้วยซอสที่ผสมเตรียมไว้ ผัดให้มันฝรั่งเคลือบเครื่องปรุงให้ทั่วๆ
  6. วิธีทำ ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน

    4
  7. ลองชิมรส ถ้าขาดรสอะไร สามารถปรับรสชาติตามต้องการ และผัดจนมันฝรั่งสุกแต่ไม่เละ ตักขึ้นใส่จาน โรยต้นหอมซอย เสริฟร้อนๆ
  8. วิธีทำ ผัดมันฝรั่งสไตล์จีน

photo
PookEats
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ