คะน้าน้ำมันหอย

Home » คะน้าน้ำมันหอย
คะน้าน้ำมันหอย

สูตรของภัตตาคารชื่อดัง สูตรนี้แค่ลวก..คะน้าก็อร่อยแล้ว

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • คะน้าฮ่องกง250 กรัม
  • กระเทียม8 กลีบ
  • น้ำมันหอย3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ตัดก้านคะน้าออกบางส่วน แล้วลอกเอาเปลือกสีเขียวเข้มด้านนอกตรงบริเวณก้านออก
  2. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    2
  3. ปอกเปลือกกระเทียมแล้วสับให้ละเอียด
  4. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    3
  5. ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง จากนั้นใส่น้ำมันลงไปพอประมาณเพื่อเจียวกระเทียม พอน้ำมันเริ่มร้อน ใส่กระเทียมสับลงไปเจียว 2 นาทีหรือกระเทียมเริ่มเหลือง จากนั้นนำขึ้นพักไว้
  6. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    4
  7. เทน้ำมันเจียวกระเทียมออกบางส่วน โดยให้เหลือติดกระทะไว้ประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ
  8. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    5
  9. ใส่น้ำเปล่าลงไปในกระทะเพื่อใช้ลวกคะน้า จากนั้นใส่เกลือ 1/2 ช้อนลงไป คนให้เกลือละลาย แล้วรอให้น้ำเดือด
  10. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    6
  11. ใส่คะน้าลงไปลวก 1 นาที
  12. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    7
  13. เมื่อครบเวลา นำคะน้าไปแช่ในน้ำเย็นจัดทันที 1 นาที เพื่อให้คะน้ากรอบและเขียวสด
  14. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    8
  15. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำเปล่า, ซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วขาว, น้ำมันงา, น้ำตาลทรายลงไป จากนั้นเคี่ยวให้เหนียว
  16. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    9
  17. นำน้ำซอสมาราดลงบนคะน้าที่เรียงไว้ในจาน
  18. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    10
  19. โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว
  20. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

    11
  21. เสร็จแล้วครับ คะน้าน้ำมันหอยสูตรภัตตาคารแท้ อร่อยและทำง่ายมากๆครับ
  22. วิธีทำ คะน้าน้ำมันหอย

photo
Tamahan Easy
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ