ดอกขึ้นฉ่ายผัดไก่

Home » ดอกขึ้นฉ่ายผัดไก่
ดอกขึ้นฉ่ายผัดไก่

เมนูมีประโยชน์จานนี้มีทั้งโปรตีน วิตามินต่างๆที่มีประโยชน์นะคะ ทานได้ทุกเพศทุกวัย

ส่วนผสม

สำหรับ 1 จาน
  • 1. เนื้อไก่ 1 ถ้วยตวง
  • 2. ดอกกุ้ยฉ่าย 1 กำ
  • 3. กระเทียม 5 กลีบ
  • 4. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • 5. ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • 6. น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. ก่อนอื่นให้เรานำเนื้อไก่มาหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีทาน
    หั่นดอกกุ้ยฉ่ายเป็นท่อนๆไม่ใหญ่มากยาวประมาณ 1 นิ้วครึ่งพักไว้ใส่จาน
    นำกระเทียมมาซอยและทุบให้พอแตกดี

  2. 2
  3. ตั้งไฟเตรียมกระทะใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย ใส่กระเทียมลงไปผัดเล็กน้อยพอให้หอมและใส่ไก่ที่หั่นลงไปผัดให้สุกดี
    ตามด้วยดอกกุ้ยฉ่ายลงไปผัด เติมเครื่องปรุง น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาลลงไปผัดให้เข้ากันดี เป็นอันเสร็จเสริฟใส่จานโรยด้วยพริกไทยเล็กน้อยเพิ่มความอร่อย เสริฟทานร้อนๆอร่อยมากค่ะ

photo
BowVy
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

วิธีแก้กลิ่นคาวในน้ำมันทอดปลา หลังทอดปลาเสร็จ ให้เอามันฝรั้งฝานบางๆ หรือหอมใหญ่ฝาน หรือหอมแดงบุบ ก็ได้ค่ะ แล้วแต่จะมี ใส่ลงไปทอดสักครู่ จะช่วยลดกลิ่นคาวปลาในน้ำมันลงได้ค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดนะคะ ถ้าเรารู้ว่า ปลาชนิดนั้นๆ ทอดแล้วจะมีกลิ่นคาว หรือน้ำมันจะเสีย ก็ให้ใช้น้ำมันที่เคยผ่าน การใช้มาแล้ว ยกตัวอย่างเช่น ใช้ครั้งแรก ทำกุ้งชุบแป้งทอด น้ำมันที่เหลือยังใช้ได้อยู่ เอามาใช้ทอดปลา พอใช้ทอดปลาเสร็จ ก็จะได้ทิ้งไป ไม่เสียดายมากค่ะ (อย่าเอามาทอดซ้ำๆกันมากเกินไป จนน้ำมันดำ ไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ)

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ