
ติดตามชมคลิปขั้นตอนการทำ อย่างละเอียดได้ ช่องยูทูป อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
ส่วนผสม
สำหรับ 3 ถาด
-
อโวคาโด้บด 220 กรัม mashed avocado 220g
-
กะทิ 250 กรัม Coconut milk 250g
-
ไข่ไก่ 5 ฟอง Egg 5
-
อิริทิทอล (สารให้ความหวาน) 100 กรัม Sweetener 100 g
-
แป้งข้าวจ้าว 2 ช้อนโต๊ะ Rice flour 2 Tbsp
-
เกลือชมพู ¼ ช้อนชา Himalayan Pink Salt 1/4 tsp
วิธีทำ
- ใส่ กะทิ +สารให้ความหวาน + เกลือ + แป้งข้าวจ้าว ในเครื่องปั่นจนละเอียดเข้ากัน
- จากนั้น ใส่ อโวคาโด้ และ ใส่ไข่ ในเครื่องปั่น ไม่ต้องนาน พอเข้ากัน เพราะจะเป็นฟองอากาศเยอะ
- เทใส่พิมพ์เหลี่ยมที่ทาน้ำมันเตรียมไว้แล้ว อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 15 นาที และ 140 องศา 8 นาที
- 🙏 ติดตามชมคลิปขั้นตอนการทำ อย่างละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยนะคะ👇
ช่องยูทูป อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Bakingขอบคุณที่ติดตามค่าา
1
2
3

4


อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy baking
แหล่งที่มา www.wongnai.com