มะเขือม่วงอบซอสมิโซะ

Home » มะเขือม่วงอบซอสมิโซะ
มะเขือม่วงอบซอสมิโซะ

เคยไปกินเมนูนี้ที่ร้านอาหารญี่ปุ่นที่ Sydney, Australia แล้วติดใจ เลยลองทำกินเอง แล้วพบว่าทำง่ายและอร่อยมาก healthy ด้วย

ส่วนผสม

สำหรับ 2 ชิ้น
  • มะเขือม่วงลูกใหญ่1 ลูก
  • น้ำมันมะกอก2 ช้อนชา
  • เกลือป่น
  • ต้นหอม
  • งาขาวคั่ว
  • มิริน50 g
  • มิโซะ1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย0.5 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วญี่ปุ่น1 ช้อนชา

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 1 ชั่วโมง
    1
  1. เปิดเตาอบรอไว้ที่อุณหภูมิ 180c

  2. 2
  3. นำมะเขือม่วงมาผ่าครึ่ง และใช้มีดกรีดเป็นตารางที่ผิวเนื้อมะเขือม่วง กรีดลึกจนถึงเปลือก แต่ไม่ให้ทะลุเปลือก…จากนั้นทาน้ำมันมะกอกบนผิว และโรยเกลือป่นประมาณ 1 หยิบมือ

  4. 3
  5. นำมะเขือม่วงเข้าเตาอบ ประมาณ 35-40 นาที จนสุก

  6. 4
  7. ระหว่างนั้น ก็มาเตรียมซอส…นำมิริน มิโซะ น้ำตาล และซอสญี่ปุ่นผสมเข้าด้วยกันในหม้อใบเล็ก ตั้งบนเตา ไฟกลาง จนเดือด และข้นขึ้น (ระวังไหม้) จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น…น้ำซอสจะข้นขึ้นอีกเล็กน้อย

  8. 5
  9. เมื่อมะเขือม่วงสุก นำออกจากเตา และใช้แปรงทาซอสมิโซะลงบนผิว แล้วนำเข้าอบต่ออีก 5-10 นาที สีจะเข้มขึ้นเล็กน้อย ระวังไหม้

  10. 6
  11. จัดใส่จาน โรยต้นหอม และงา ราดด้วยน้ำซอสอีกเล็กน้อย

photo
Pingping
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

วิธีการทอดปลาสด การทอดปลาทั้งตัวหรือปลาเป็นชิ้น เวลาทอดปลาสดๆ ถ้าเป็นปลาที่แล่เอาก้างออกแล้ว เวลาทอดให้เอาด้านที่เป็นหนังปลาลงก่อน ให้ตะหลิวกดชิ้นปลาไว้จนกว่าจะหยุดหดตัวปลาจะได้ไม่งอ จากนั้นค่อยกลับเอาทางเนื้อลงทอดจนเหลืองกรอบ แต่ถ้าทอดปลาทั้งตัว แล้วเป็นปลาตัวใหญ่ เนื้อหนา ก็อย่าลืมบั้งปลาซะก่อน จะได้สุกง่ายขึ้น

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ