ฟักทองผัดไก่

Home » ฟักทองผัดไก่
ฟักทองผัดไก่

เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ รสชาติกลมกล่อม หวานมันหอมอร่อยของฟักทองฟัก ทานได้ทุกวัย อร่อยและได้คุณค่าทางอาหารด้วย

ส่วนผสม

สำหรับ 3
  • ฟักทองหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ380 กรัม
  • ไก่หั่นเป็นชิ้น280 กรัม
  • กระเทียมสับ3 กลีบ
  • ซอสน้ำมันหอย1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย1ช้อนชา
  • น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย
  • น้ำเปล่า

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. ล้างฟักทอง ไก่ พริกหวานให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
  2. วิธีทำ ฟักทองผัดไก่

    2
  3. เจียวกระเทียมให้พอหอมใส่เนื้อไก่ลงไปผัดพอสุก แล้วใส่ฟักทอง
  4. วิธีทำ ฟักทองผัดไก่

    3
  5. เติมน้ำเปล่าลงไปผัดให้เข้ากันปิดฝาหม้อให้ฟักทองสุก
  6. วิธีทำ ฟักทองผัดไก่

    4
  7. พอฟักทองสุกได้ที่แล้วปรุงรสด้วยซอสน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลผัดให้เข้ากัน
  8. วิธีทำ ฟักทองผัดไก่

    5
  9. ใส่ใบโหระพาลงไปผัดต่อสักครู่ ตักใส่จานพร้อมเสริฟได้เลยค่ะ
  10. วิธีทำ ฟักทองผัดไก่

photo
Charmmy Orn
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เจียวไข่ไม่ให้ด้าน เคยไหมคะ เจียวไข่แล้วไข่ด้านไม่น่าทานเลย ส่วนมากมักเกิดจาก คุณแม่บ้านนำไข่ออกจากตู้เย็นแล้วนำมาเจียวเลยทันที ในขณะที่ไข่ยังอยู่ในสภาพเย็น ควรวางไข่ไว้ในอุณหภูมิห้อง ให้หายเย็นเสียก่อน แล้วจึงจะนำไข่ไปตอกและตีให้ฟู จากนั้นบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ตีไข่ซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงจะนำไข่ไปทอดกับกระทะที่น้ำมันร้อนจัด ก็จะได้ไข่เจียวที่ฟูนิ่ม ปกติไข่ใหม่ หากทอดแล้วไข่จะฟูน่าทาน หากทอดแล้วที่ไข่ไม่ฟู อาจจะเป็นเพราะว่าไข่เก่า วิธีแก้ทำโดย... ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยในถ้วยไข่ และใส่น้ำมะนาวด้วย แล้วตีไข่ให้ฟู ก่อนจะนำไปทอด แค่นี้ไข่ก็จะฟูดูน่ากินและไม่ด้านแล้วค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ