ไก่ผัดผัก 5 สหาย

Home » ไก่ผัดผัก 5 สหาย
อาหารสุขภาพสำหรับคนป่วย อร่อย ทำง่ายได้ประโยชน์

ไก่ผัดผัก 5 สหาย อาหารผู้ป่วยและผู้สูงอายุ

***วัตถุดิบ
ไก่ต้ม
แครอท
ข้าวโพดอ่อน
กวางตุ้ง
ฟักทอง
กระเทียม
เกลือหิมาลัย
ถั่วลันเตา
น้ำหญ้าหวาน 

****วิธีทำ
1.นำไก่ต้มในน้ำเดือด ตักพักในน้ำเย็น หั่นเป็นลูกเต๋า
2.ใส่ผัก+เกลือหิมาลัย+น้ำหญ้าหวาน ชิมตามชอบไม่รสจัด
3.ตักเสิร์ฟ
#Home-cook meal
#อาหารสุขภาพ
#Food for health

www.maeban.co.th

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ทำอย่างไรผักแช่เย็นจะดูสดใหม่ การเก็บผักไว้ในตู้เย็น อาจทำให้ผักดูไม่สด ไม่น่ารับประทาน วิธีง่ายๆ ที่จะคืนความสดให้กับผัก ทำได้โดยการเตรียมภาชนะใส่น้ำ ให้มีขนาดพอเหมาะที่จะแช่ผัก จากนั้นตัดก้านผักออกบางส่วน โดยต้องตัดใต้ผิวน้ำ ทั้งนี้เพื่อไม่ให้อากาศเข้าไปอุดตันทางเดินของน้ำ จากนั้นแช่ผักทิ้งไว้ในน้ำเย็นสักพัก ผักจะกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง น่ารับประทาน

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ