สูตรนี้ทำเพื่อให้ทานเทมเป้ได้ง่ายขึ้นนิดนึง 🤣 คิดซะว่า คือ เนื้อสัตว์ นะครับ ..ฝืนใจ(ทาน)เอาหน่อย 😂
เมนูเพื่อสุขภาพ ที่ไม่เหมาะสำหรับคนอย่างเรา 😝
ส่วนผสม
สำหรับ –
-
เทมเป้ปริมาณตามชอบ
-
ถั่วฝักยาวหั่นชิ้นตามชอบ
-
น้ำมันรำข้าว2 ชต
-
พริกแกง3 ชต
-
น้ำตาลทราย1 ชต
-
ซอสหอยนางรม3 ชต
-
ผงปรุงรสหมู1 ชช
-
ใบมะกรูด
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- เทมเป้ 1 ก้อน
- หั่นชิ้น
- นำไปผัดให้ผิวข้างนอกกรอบขึ้นเล็กน้อย ตักขึ้นพักไว้ (ไม่ใส่น้ำมัน)
- ใส่น้ำมัน ผัดพริกแกงให้สุกหอม
- ปรุงรส
- ใส่เทมเป้ และถั่วฝักยาว
- ผัดให้เข้ากัน โรยใบมะกรูดฉีก ปิดเตา ตักใส่จาน พร้อมทานครับ
1
2
3
4
5
6
7
Nickktwf
แหล่งที่มา www.wongnai.com
