ลิงกุยนีเย็นตาโฟขลุกขลิก

Home » ลิงกุยนีเย็นตาโฟขลุกขลิก
ใครเบื่อเย็นตาโฟแบบเดิมๆ ต้องมาลองเมนูฟิวชั่นจานนี้ กับ ลิงกุยนีเย็นตาโฟขลุกขลิก เส้นลิงกุยนี ลวกจนสุกนุ่ม วางเรียงใส่จาน ตามด้วยปลาหมึก กุ้งสด ลูกชิ้นปลา และผักบุ้ง แล้วปิดท้ายด้วยการราดน้ำเย็นตาโฟ สีชมพู่สวยลงไป แค่นี้ก็กลายเป็นก๋วยเตี๋ยวจานเด็ดที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความอร่อยในทุกคำที่ได้ลิ้มลองลงไปจริงๆค่ะ

ส่วนผสม  
เส้นลิงกุยนี 100 กรัม
ปลาหมึกหั่นแว่น 4 ชิ้น
กุ้งสดปอกเปลือกผ่าหลัง 3 ตัว
ลูกชิ้นปลา 1/2 ถ้วยตวง
ผักบุ้งไทยหั่นท่อน 1/2 ถ้วยตวง
น้ำซุป      1 ช้อนโต๊ะ
ซอสเย็นตาโฟ        1 1/2 ช้อนชา
น้ำส้มพริกดอง       1 1/2 ช้อนชา
กระเทียมเจียว       1 ช้อนชา
ผักชี  
ต้นหอมหั่นฝอย  
   

วิธีทำ

1. ลวกเส้นลิงกุยนี ปลาหมึก กุ้งสด ลูกชิ้นปลา และผักบุ้งให้สุก ใส่ชามเตรียมไว้

2. ตั้งน้ำซุปให้เดือด ใส่ซอสเย็นตาโฟคนให้ละลาย ปิดไฟ ใส่น้ำส้มพริกดอง และน้ำตาลทราย คนให้เข้ากัน เทราดลงบนส่วนผสมในข้อที่ 1 โรยกระเทียมเจียว ผักชี และต้นหอม จัดเสิร์ฟ

 

 

www.maeban.co.th

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ