กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

Home » กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)
กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ Bhindi Masala อาหารอินเดียมังสวิรัติ ค่ะ

ส่วนผสม

สำหรับ 2 ท่าน
  • กระเจี๊ยบเขียว200-300 g
  • หอมแดง2 ลูก
  • พริกเขียว1 เม็ด
  • ผงขมิ้น ( Turmeric powder)1/4 ช้อนชา
  • ผงลูกผักชี ( Coriander powder)2 ช้อนชา
  • ผงมะม่วง ( Amchoor powder)1 1/2 ช้อนชา
  • ยี่หร่า (Cumin seeds)1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1 ช้อนชา

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ล้างผัก และเตรียมเครื่องปรุงไว้
  2. วิธีทำ กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

    2
  3. หั่นกระเจี๊ยบและพริกเขียวเป็นชิ้นๆ
    ส่วนหอมแดงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  4. ผงมะม่วง (Amchoor powder) เป็นเครื่องปรุงอาหารอินเดีย มีรสเปรี้ยว สามารถทำเองได้ โดยนำมะม่วงดิบมาปอกเปลือก แล้วฝานเป็นแผ่นๆแล้วนำไปตากแดดจนแห้งสนิทแล้วนำมาบดหรือตำให้เป็นผง ก็จะได้ผงมะม่วงแล้วค่ะ
    วิธีทำ กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

    3
  5. ตั้งกระทะ ใช้ไฟกลาง ใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อน ใส่ยี่หร่าลงไป ผัดให้เมล็ดยี่หร่าแตก
  6. วิธีทำ กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

    4
  7. พอเมล็ดยี่หราแตก ใส่ผงขมิ้นลงไป ผัดให้เข้ากันแล้วใส่หอมแดง พริกเขียว แล้วผัดให้เข้ากันจนหอมแดงนั้นใส
  8. วิธีทำ กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

    5
  9. ใส่ผงลูกผักชี ผัดกับหัวหอมให้เข้ากัน แล้วใส่กระเจี๊ยบลงไป ผัดให้เข้ากัน แล้วใส่ผงมะม่วงแล้วใช้ไฟแรง ผัดต่อไปจนได้ที่
  10. ถ้าต้องการรสเผ็ดสามารถใส่ผงพริกแดงหรือพริกป่นลงไปได้
    วิธีทำ กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

    6
  11. ปิดไฟ เทลงใส่จาน เสริฟ ทานกับข้าวสวยร้อนๆค่ะ
  12. วิธีทำ กระเจี๊ยบผัดเครื่องเทศ (อินเดีย)

photo
Peeraya Thitisaksakul
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ปอกไข่ต้มในน้ำง่ายกว่าไม่ติดเปลือก ลองเปลี่ยนมาปลอกไข่ในน้ำดูจะทำให้ปลอกง่ายขึ้น ค่อยๆ ใช้ช้อนเทาะเปลือกแล้วนำไปใส่ในน้ำแล้วลอกออกจากทำให้เปลือกไข่หลุดง่ายและไม่ติดเนื้อไข่ ได้ไข่ทรงวงรีทั้งใบที่สวยงาม

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ