เมนูผักเพื่อสุขภาพ. ง่ายๆแถมอร่อย
ส่วนผสม
สำหรับ 2
-
ผักแขนง230 กรัม
-
น้ำมันหอย1 1/2 ช้อนโต๊ะ
-
เห็ดหอมสด3 ดอก
-
แครอทตามชอบ
-
ซอสข้นปรุงรส1/2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำตาลทราย1 ช้อนชา
-
กระเทียมสับ1/2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมันพืช2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำเปล่าเล็กน้อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- เตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง นำผักแขนงล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำมาผ่าครึ่งพักไว้
- ตั้งกระทะเจียวกระเทียมให้หอม ใส่แครอท ตามด้วยผักแขนง และเห็ดหอมลงมาผัด
- ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซอสข้นปรุงรส น้ำตาลทราย ผัดคลุกเคล้า เติมน้ำเปล่า(หรือไม่เติมก็ได้แล้วแต่ชอบ) ลงไปผัดจนผัด
- ผัดจนผักได้ที่ตักใช่จานเสริฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ
1
2
3
ใช้ไฟแรง
4
Charmmy Orn
แหล่งที่มา www.wongnai.com