ไข่เจียวใส่ผักบล๊อกโคลี่ มีประโยชน์มากมาย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
-
ไข่ไก่2 ฟอง
-
ผักบล็อกโคลี่ตามใจชอบ
-
ผงปรุงรสคนอร์ 1 ช้อนชา
-
ซีอิ๊วขาว2เหยาะ
-
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- หั่นบลอคโคลี่เป็นชิ้นเล็กๆตอกไข่ใส่ภาชนะใส่ถ้วยแล้วตีนำบล็อกโคลี่ที่หารแล้วใส่ลงไปในไข่ค่ะ
- ใส่คนอร์ลงไปตีให้เข้ากันหรือจะใส่คนอร์ตีกับไข่ก่อนแล้วค่อยใส่บล็อกโคลี่ก็ได้นะคะ
- ตั้งกะทะให้ร้อนใส่น้ำมันลงไปพอกระทะร้อนเทไข่ที่ปรุงรส กับบล็อกโคลี่แล้วทอดจนสุกเหลือง ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟทานกับซอสมะเขือเทศหรือซอสพริกตามใจชอบค่ะ
1
2
3
DawDaw Homemade
แหล่งที่มา www.wongnai.com