แกงเลียงผักรวม

Home » แกงเลียงผักรวม
แกงเลียงผักรวม

แกงเลียงผักรวม เมนูผักๆเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกายทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆอร่อยน่าดู ทานเเล้วอิ่มท้องเป็นเมนูสุขภาพดีๆอีกเมนูหนึ่งได้เลยนะ

ส่วนผสม

สำหรับ 3-4 คน
  • ฟักทองตามชอบ
  • บวบตามชอบ
  • ข้าวโพดอ่อนตามชอบ
  • ใบเเมงลักตามชอบ
  • พริกตามชอบ
  • กะปิ2 ช้อนโต๊ะ
  • กุ้งแห้ง2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอม5 หัว
  • เกลือ1 ช้อนชา

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 45 นาที
    1
  1. นำกะปิ กุ้งแห้ง พริก หัวหอม โขลกกับครกพอหยาบๆ
  2. วิธีทำ แกงเลียงผักรวม

    2
  3. ตั้งน้ำให้เดือดเเล้วใส่ส่วนผสมที่โขลกลงไป
  4. วิธีทำ แกงเลียงผักรวม

    3
  5. ตามด้วยใส่ฟักทองลงไปก่อน ฟักทองเริ่มนิ่มจึงใส่บวบเเละข้าวโพดอ่อนตามลงไป
  6. วิธีทำ แกงเลียงผักรวม

    4
  7. ผักทุกอย่างเริ่มสุกจึงค่อยใส่ใบเเมงลัก เเละเกลือ
  8. วิธีทำ แกงเลียงผักรวม

    5
  9. ตักใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ
  10. วิธีทำ แกงเลียงผักรวม

photo
happymeioiang
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เจียวไข่ไม่ให้ด้าน เคยไหมคะ เจียวไข่แล้วไข่ด้านไม่น่าทานเลย ส่วนมากมักเกิดจาก คุณแม่บ้านนำไข่ออกจากตู้เย็นแล้วนำมาเจียวเลยทันที ในขณะที่ไข่ยังอยู่ในสภาพเย็น ควรวางไข่ไว้ในอุณหภูมิห้อง ให้หายเย็นเสียก่อน แล้วจึงจะนำไข่ไปตอกและตีให้ฟู จากนั้นบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ตีไข่ซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงจะนำไข่ไปทอดกับกระทะที่น้ำมันร้อนจัด ก็จะได้ไข่เจียวที่ฟูนิ่ม ปกติไข่ใหม่ หากทอดแล้วไข่จะฟูน่าทาน หากทอดแล้วที่ไข่ไม่ฟู อาจจะเป็นเพราะว่าไข่เก่า วิธีแก้ทำโดย... ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยในถ้วยไข่ และใส่น้ำมะนาวด้วย แล้วตีไข่ให้ฟู ก่อนจะนำไปทอด แค่นี้ไข่ก็จะฟูดูน่ากินและไม่ด้านแล้วค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ