ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

Home » ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา
ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

ยำปลาจิ้งจั้ง เมนูเด็ด ของดี ของแซ่บ ของทางภาคใต้ค่ะ

ส่วนผสม

สำหรับ 2-4 ท่าน
  • ปลาจิ้งจั้ง
  • มะม่วงเปรี้ยวสับ (ในสูตรใช้มะม่วงเบา)
  • พริกแดงจินดาซอย (ใครชอบเผ็ดใช้พริกขี้หนูสวนได้)
  • หอมแดงซอย
  • น้ำปลา
  • น้ำตาลทราย
  • น้ำมะนาว
  • ผงชูรส
  • ต้นหอม
  • ผักชี

วิธีทำ

    1
  1. รูปส่วนผสมทั้งหมด มีน้ำมันสำหรับทอดด้วยนะคะ
  2. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    2
  3. นำปลาจิ้งจั้งไปแช่ในน้ำสะอาด ใส่น้ำให้ท่วมตัวปลา
    แช่ไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้น ล้างให้สะอาด และผึ่งให้สะเด็ดน้ำ
  4. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    3
  5. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน รอจนน้ำมันร้อน จึงนำปลาลงไปทอด
  6. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    4
  7. ค่อยๆ ทอดปลาด้วยไฟกลาง จนเป็นสีเหลืองกรอบ
  8. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    5
  9. เมื่อทอดจนปลาเป็นสีเหลืองสวยแล้ว ให้สะเด็กน้ำมัน ก่อนนำไปยำ
  10. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    6
  11. ในชามผสมให้เริ่มต้นด้วยน้ำตาล
  12. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    7
  13. ต่อด้วยน้ำปลา
  14. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    8
  15. บีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในชามผสม
    คนจนน้ำตาลทรายละลาย
  16. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    9
  17. ใส่ปลาจิ้งจั้งที่ทอดและสะเด็ดน้ำมันแล้วลงในชามผสม
  18. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    10
  19. ตามด้วยมะม่วงสับที่เตรียมไว้
  20. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    11
  21. จากนั้นใส่พริกแดงจินดาซอย และหอมแดงซอย
    ลงไปในชามผสม
  22. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    12
  23. คลุกให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันกับน้ำยำที่เตรียมไว้ตอนแรก
    แล้วชิมจนได้รสที่ต้องการ
  24. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

    13
  25. จากนั้นใส่ต้นหอมผักชี แล้วคลุกอีกครั้งเป็นอันเสร็จ
  26. วิธีทำ ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา

photo
Nutcha Buwpuen
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ