
เป็นเมนูที่อุดมไปด้วยผักหลากหลาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ รสชาติกลมกล่อมออกเค็มนิดๆ หวานหน่อยๆทานง่าย แถมอร่อยด้วย
ส่วนผสม
สำหรับ 5
-
ผักกวางตุ้ง150กรัม
-
ผักคะน้า 150 กรัม
-
ผักกาดขาว100 กรัม
-
กระหล่ำปลี150กรัม
-
หัวไชเท้า1หัว
-
ขึ้นฉ่าย100กรัม
-
กระดูกหมู450กรัม
-
เห็ดหอมแช่น้ำ8ดอก
-
ซอสหอยนางรม3ชต.
-
ซอสปรุงรส2ชต.
-
คนอร์ เนเชลรัล ผงรสหมู 1 1/2 ชต
-
ซีอิ๊วดำ1ชต.
-
น้ำตาลปิ๊บ1ชต.
-
เกลือ1ชช.
-
สามเกลอ (กระเทียม,พริกไทย,รากผักชี)1ชต.
-
น้ำมันพืช
-
น้ำเปล่า
-
น้ำที่แช่เห็ดหอม
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 1 ชั่วโมง
- ก่อนอื่นล้างผักทุกอย่างให้สะอาด และหั่นผักแต่ละอย่างเป็นท่อนๆแล้วพักไว้
- นำสามเกลอมาโขลกรวมกันให้พอละเอียด
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันเจียวสามเกลอให้พอหอม แล้วใสกระดูกหมูลงไปผัดคลุกเคล้าไม่ต้องสุกมาก ใส่ คนอร์ เนเชลรัลผงรสหมู ลงไปผัดให้เข้ากัน
- จากนั้น ใส่เห็ดหอมลงไปผัด แล้วค่อยๆใส่ผักต่างๆที่เตรียมไว้ลงไปจนหมด
- เติมเครื่องปรุง ซีอิ๊วดำ ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส เกลือ น้ำตาลปี๊บ ลงไปผัดให้เข้ากัน ผัดต่อไปจนผักสลด
- จากนั้นตักผักใส่หม้อที่ใช้สำหรับต้ม เติมน้ำที่แช่เห็ดหอม และน้ำเปล่าลงไปคนให้เข้ากัน เปิดเตาปิดฝาหม้อต้มประมาณ 45-50นาที. ระหว่างต้มตักชิมรสชาติว่าพอดี หรือเค็มเกินก็ใส่น้ำเพิ่มได้
- พอต้มจนผักสุก นุ่ม เปื่อย กำลังดี ปิดเตาตักใส่ชามพร้อมเสริฟค่ะ
1

2

3

4
ใช้ไฟแรงในการผัดผักนะคะ)

5

6

7


Charmmy Orn
แหล่งที่มา www.wongnai.com