Tuna salad in egg & tomato cup เป็นอาหารลดน้ำหนักสไตล์คานาเป้ที่คิดขึ้นเองค่ะ จะมี 2 รสในจานเดียว คือ ถ้วยมะเขือเทศจะเป็นไส้ทูน่า+ไข่แดง+ผักชี และ ถ้วยไข่จะเป็นไส้ทูน่า+มะเขือเทศ+ต้นหอม อิ่มด้วย อร่อยด้วย ผิวสวยด้วยค่ะ ปิ๊งปั๊ง 😘
ส่วนผสม
-
ไข่ไก่5 ฟอง
-
มะเขือเทศ5 ลูก
-
ทูน่า1 กระป๋อง
-
มายองเนส1 ช้อนโต๊ะ
-
เกลือ1/2 ช้อนชา
-
พริกไทย1/2 ช้อนชา
-
ต้นหอม1 ต้น
-
ผักชี1 ต้น
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 20 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- ต้มไข่ไก่ ผสมทูน่ากับมายองเนส เกลือ พริกไทย แบ่งทูน่าสลัดออกเป็น 2 ส่วน
- ปอกเปลือกไข่ต้มผ่าครึ่งเอาไข่แดงออก
มะเขือเทศผ่าครึ่ง คว้านไส้ - ได้ถ้วยแล้วค่ะ
- สับไว้มะเขือเทศ ต้นหอม ใส่ในทูน่าส่วนที่หนึ่ง แล้วตักใส่ถ้วยไข่ขาว โรยต้นหอมนิดนึง
- เสร็จแล้วค่ะ
- บี้ไข่แดง ต้นหอม กับทูน่าส่วนที่สอง ตักใส่ถ้วยมะเขือเทศ โรยผักชีนิดนึง
- เสร็จแล้วค่ะ
- เสร็จพร้อมเสริฟ
1
2
3
4
5
6
7
8
Norrakamol Homruen
แหล่งที่มา www.wongnai.com
