Holy Basil balls

Home » Holy Basil balls
Holy Basil balls

Holy Basil balls คือ ใบกะเพราที่นำไปลวกและบีบน้ำออกจนหมด นำมาปั้นเป็นก้อน แช่ช่อง Freeze เพื่อเป็นการถนอมอาหาร จะได้มีใบกะเพราไว้ทำอาหาร ในช่วงเวลาที่ออกไปไหนไม่ได้ หรือเหมาะสำหรับคนที่ซื้อใบกะเพรามาแล้วใช้ไม่หมด สามารถเก็บไว้ใช้ในครั้งต่อไปได้ค่ะ

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • ใบกะเพราเด็ดตามความต้องการ
  • น้ำเปล่าสำหรับลวก400 ml
  • ถุงหรือกล่องพลาสติก1 ถุง/กล่อง

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
    1
  1. เด็ดใบกะเพราออกจากก้าน นำไปแช่น้ำและล้างทำความสะอาด จากนั้นนำขึ้นสะเด็ดน้ำ พักไว้

  2. 2
  3. ตั้งหม้อต้มน้ำ พอเดือด หลังจากนั้นนำใบกะเพราลงไปลวก ประมาณ 20-30 วินาที
  4. ระวังอย่าลวกนานเกินไป สีจะคล้ำและกลิ่นหายค่ะ

    3
  5. นำขึ้นน็อคน้ำเย็นจัด จากนั้นปั้นเป็นก้อนในขนาดที่ต้องการ บีบน้ำออกให้หมด จัดเก็บในภาชนะหรือถุง
  6. แนะนำให้ปั้นเป็นก้อนสำหรับ 1 serve / 1 เมนู

    4
  7. ปิดฝาหรือปิดปากถุงให้เรียบร้อย นำเก็บในช่อง Freeze ตู้เย็น
    สามารถนำออกมาใช้ได้ตามต้องการ

photo
J.Siriphan
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ