āļāļēāđāļāđāļāļāļāļāļĢāļāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļāļāļēāļĢāļēāđāļĄāļĨ āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāļāđāļēāļĒāđāļāđāļāļīāļāļ āļēāļĒāđāļ 30-40 āļāļēāļāļĩāļāđāļ°
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ 1 serving
-
āļāļēāļāļāđāļ1
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āļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļāļāļĢāļ°āļāđāļāļ (āļāļąāļāđāļāđāļāļ§āļ)1
-
āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
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āđāļāļĨāļ·āļ
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āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ
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red wine vinegar2 tbsp
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āļāļąāļāļāļāđāļāđāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģ
āđāļ§āļĨāļēāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ: 5 āļāļēāļāļĩ
āđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ: 30 āļāļēāļāļĩ
- āļāļąāđāļāļāļēāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļŦāļāļąāļ āđāļāđāļĄāļĩāļāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļ°āļŠāđāļ§āļāļŦāļāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļĢāļđāļāļĢāļļāļāļāļąāđāļ§āđ āļāļēāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļ
- āļāļąāđāļāđāļāļāđāļāļāļŠāļđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āļ§āļēāļāļāļīāđāļāđāļāđāļ skin side down āļāļāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāđāļŦāđāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļāļāļāļĄāļē āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 3 āļāļēāļāļĩ āļāļāļŦāļāļąāļāđāļĢāļīāđāļĄāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļāļāļ
- āļāļĨāļąāļāļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļ āļāļāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāđāļ 2 āļāļēāļāļĩ
- Preheat oven 180 C āļ§āļēāļāļāļīāđāļāļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļāđāļ§āđāļāļāļāļēāļ 1-2 āļāļīāđāļ āļāļģāđāļāđāļāļ§āļēāļāļāļąāļ skin side up
āļāļāļāļĩāđ 180 C 20 āļāļēāļāļĩ
āļāđāļāļāđāļ§āļĒ 200 C 10 āļāļēāļāļĩ - āļāļāđāļŠāļĢāđāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļĩāđ
- āļāļģ side dish āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļ° āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļ āļāļģāļĄāļē sautÃĐed āđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāđāļ āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ
- Zucchini āļāđāđāļāđāļāļāļąāļ āļāļģāļĄāļē sautÃĐed
- āļŠāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļŠāļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļ āļāļģāļāđāļģāļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļāđāļāļāļĢāļ°āļāđāļāļ 200-250 ml āđāļĨāļ° āļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļŠāļīāļĢāđāļāļĨāļāđāļāļāļāļŠāđāļāļ āļāļļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒāđāļāļ reduce āđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāļ
- āđāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļāļĩāđāļāđāđāļāļīāļĄ red wine vinegar āļĨāļāđāļ 2 tbsp āļāļ°āđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄāđāļāļāļŠāļļāļāđāļāļļāļāđāļĄāđāļāļĒāļđāđ
- āļĢāļāđāļŦāđāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļēāđāļĄāļĨāđāļĨāđāļ§āļāļąāļāđāļŠāļ·āļĢāđāļāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļ°
- āļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāđāļēāļ āļŠāļąāļāļāļ°āļĢāļāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļļāđāļāļŦāļĄāđāļāđāļŠāļīāļĢāđāļāđāļāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāđāļ° āļāļīāļāļąāļāđāļĢāļĒāđāļ§āđāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ āļāļēāļĢāļēāđāļĄāļĨāļāđāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ āļ§āļēāļāđāļāđāļāļāļąāļ
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āļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļđāļāļĢāđāļāļĢāđāļāļāļāļ°āļāļ° āđāļāđāđāļāļ·āđāļāļĒāļąāļāļāļļāđāļĄāļāđāļ°ð
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āļĨāļļāļāļāļļāđāļāļāļ§āļāđdg
āđāļŦāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļē www.wongnai.com