แกงส้มผักบุ้งปลาน้ำดอกไม้

Home » แกงส้มผักบุ้งปลาน้ำดอกไม้
แกงส้มผักบุ้งปลาน้ำดอกไม้

สูตรนี้เป็นสูตรที่เคยดูย่ามาตั้งแต่เด็กๆ อาจเหมือนหรือไม่เหมือนบางบ้านบ้างนะคะ ส่วนผสมกะเอาตามที่ถนัด ปรุงรสตามที่ชอบได้เลยค่ะ

ส่วนผสม

สำหรับ 1 หม้อใหญ่
  • ผักบุ้งไทย2 กำ
  • ปลาน้ำดอกไม้2 ตัว
  • พริกแกงส้ม2 ขีด
  • มะขามเปียก5 ฝัก
  • น้ำปลา5ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาลปี๊บ3ช้อนโต้ะ
  • เกลือ2ช้อนโต้ะ
  • น้ำเปล่า4 ลิตร

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
    1
  1. เตรียมส่วนผสม
    : หั่นผักบุ้งเป็นท่อน ท่อนละประมาน2 นิ้ว ล้างน้ำให้สะอาด

  2. 2
  3. ตั้งน้ำใส่หม้อเล็กต้มมห้เดือด หั่นปลาน้ำดอกไม้เป็นชิ้นๆ นำลงไปลวกพอสุกประมาณ 1/3 ของที่เตรียมไว้ เมื่อสุกทำมาโขลกพร้อมกับพริกแกงส้ม เพื่อความเข้มข้นของนำซุป

  4. 3
  5. ตั้งน้ำให้เดือด นำพริกแกงที่โขลกไว้ละลายน้ำจนหมด เมื่อน้ำเดือด ใส่ปลาน้ำดอกไม้ที่เหลือลงไป

  6. 4
  7. ละลายมะขามเปียก จะได้น้ำมะขามเปียกไว้เตรียมปรุงรส

  8. 5
  9. เมื่อน้ำเดือดอีกรอบ ใส่ผักบุ้งลงไป ปรุงรสด้วย เกลือ น้ำปลา น้ำตาลปี้บ น้ำมะขามเปียก
  10. ควรใส่ผักลงๆปก่อนแล้วค่อยปรุงรส เผื่อมีรสจากผักเพิ่มขึ้นมา

    6
  11. ชิมรสชาติตามใจชอบรอจนผักสุกกน่าทานพร้อมเสริฟละค่ะ
  12. แกงส้มทิ้งไว้สักหนึ่งคืน จะอร่อยกว่าตอนทำเสร็จใหม่ๆค่ะ

photo
Pimchanok Pim Kamimiho
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ