คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

Home » คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย
คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

เมนูผักเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขถาพอีกด้วย

ส่วนผสม

สำหรับ 3
  • คะน้าฮ่องกง250 กรัม
  • น้ำมันหอย2ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ3 ดอก
  • น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเล็กน้อย
  • กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมเจียว2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งมันละลายน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย
  • เกลือ1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. จัดเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง ล้างผักให้สะอาดพักไว้ ยำเห็ดหอมแห้งไปแช่น้ำจนนิ่ม
  2. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    2
  3. ก่อนอื่นเราจะลวกคะน้าฮ่องกงกันก่อนเลยนะคะ ตั้งหม้อต้มน้ำให้เดือดใส่เกลือและน้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย
    แล้วนำคะน้าฮ่องกงลงไปลวกให้พอสุกกรอบ
  4. ใส่เกลือกับน้ำมันพืชเพื่อให้ผักเขียวสวยและมีความเงาน่าทาน
    วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    3
  5. พอลวกได้ที่แล้วตักขึ้นมาน็อคในน้ำเย็นสักครู่ ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ แล้วหั่นเป็น2ท่อนจะได้สะดวกในการทาน
    จากนั้นนำเห็ดหอมแห้งที่แช่น้ำไว้ลงไปลวกด้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆพักไว้
  6. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    4
  7. จากนั้นมาทำน้ำราดกันต่อเลยค่ะ ตั้งกระทะไฟอ่อนๆใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย เจียวกระเทียมพอหอม ใส่น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลลงไปผัดคลุกเคล้าเข้ากัน เติมน้ำหรือน้ำซุปลงไป ตามด้วยแป้งมันละลายน้ำลงไปเคี่ยว
  8. วันนี้มีน้ำซุปอยู่เลยได้ใช้ น้ำซุปมีรสชาติอยู่แล้วเลยลดปริมาณน้ำมันหอยลง
    วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    5
  9. จากนั้นใส่เห็ดหอมที่ลวกไว้ลงไป เคี่ยวต่อจนซอสข้น
  10. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    6
  11. พอเคี่ยวจนข้นได้ที่แล้วปิดเตา จัดเรียงผักคะน้าฮ่องกงใส่จาน ราดด้วยน้ำน้ำมันหอย โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวพร้อมเสริฟค่ะ (บางท่านไม่ชอบกระเทียมเจียวก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)
  12. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

photo
Charmmy Orn
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เคล็ดลับ วิธีการทอดไก่ ให้ข้างนอกกรอบ แต่ข้างในนุ่มนั้นไม่ยาก เพียงใช้เนื้อไก่ ล้างแล้วผึ่งให้แห้ง ตำกระเทียมพริกไทยเม็ดให้เข้ากัน ใส่เกลือ นำไปหมักกับเนื้อไก่อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง จากนั้นเรียงเนื้อไก่ที่หมักเรียบร้อยแล้วใส่จาน นำไปนึ่งในลังถึง เวลานำลงนึ่งต้องให้น้ำเดือดก่อน นึ่งจนไก่พอสุก จากนั้นนำออกจากลังถึง ปล่อยให้เย็นตัวลง พร้อมทั้งผึ่งให้แห้ง

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ