อาหารลดน้ำหนักง่ายๆ แซบๆ ไม่ใส่น้ำมัน ไฟเบอร์สู้งงงงงงงงงง
ส่วนผสม
-
ถั่วฝักยาว500 กรัม
-
ลูกชิ้น250 กรัม
-
กระเทียม7 กลีบ
-
พริกจินดา10 เม็ด
-
ซอสหอยนางรม2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำปลา1/2 ช้อนโต๊ะ
-
ซีอิ้วขาว1/2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำตาล1/2 ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ตั้งกะทะลวกถั่วฝักยา
- น๊อกน้ำเย็นให้เขียวสวยค่ะ
- ตั้งกะทะ คั่วพริกกระเทียมให้หอม
- เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย เติมซอสต่างๆ ปรุงรส ชิมตามชอบ
- เติมลูกชิ้นผัดให้สุก
- ปิดไฟ นำถั่วฝักยาวลวกลงคลุก
- เสร็จพร้อมเสริฟ
1
2
3
4
5
6
7
Norrakamol Homruen
แหล่งที่มา www.wongnai.com
