วิธีทำ “ข้าวหน้าไก่” เมนูอาหารเด็ก อร่อยง่าย ๆ ได้โปรตีน!

Home » วิธีทำ “ข้าวหน้าไก่” เมนูอาหารเด็ก อร่อยง่าย ๆ ได้โปรตีน!
ชวนเข้าครัวทำเมนูอาหารเด็ก อย่าง “ข้าวหน้าไก่” นอกจากจะทำไม่ยากแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย!

เวลาเตรียม
15 นาที
เวลาปรุง
45 นาที
แคลอรี่
440 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
1 เสิร์ฟ

“ข้าวหน้าไก่” เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ไม่ยาก และใช้เวลาไม่นานมาก เหมาะกับคุณแม่ ๆ ที่อยากจะเสริมสร้างความแข็งแรงให้เจ้าตัวน้อย เพราะนอกจากข้าวหน้าไก่จะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์นานาชนิด ทั้งวิตามินจากผัก โปรตีนจากเนื้อไก่ และคาร์โบไฮเดรตจากข้าว มีประโยชน์ขนาดนี้ ต้องรีบเข้าครัวกันแล้วล่ะ!

วัตถุดิบ เมนูข้าวหน้าไก่
วัตถุดิบเมนู ข้าวหน้าไก่

วัตถุดิบ

1. ข้าวกล้อง 2 ถ้วย

2. เนื้อไก่ 200 กรัม

3. น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

4. รากผักชีทุบ 1 ราก

5. ซีอิ๊วดำหวาน 1.5 ช้อนโต๊ะ

6. ซีอิ๊วขาว 1.5 ช้อนโต๊ะ

7. น้ำมันงา 1.5 ช้อนโต๊ะ

8. กระเทียม 3 กลีบ

9. น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ

10. แป้งมัน 3 ช้อนชา

11. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง

12. ผักชี สำหรับโรยหน้า

วัตถุดิบสำหรับการตกแต่ง

1. ชีสแผ่น

2. แฮมแผ่น

3. สาหร่าย

4. ผักกาดหอม

5. แครอท


วิธีทำ

STEP 1 : หมักไก่

– นำ รากผักชี ซีอิ๊วดำหวาน ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา และน้ำตาล ใส่ลงไปในเนื้อไก่ คลุกให้เข้ากันดี หมักไว้ประมาณ 15 นาที

Tip : ควรใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพก แล้วจึงเลาะเอาหนังไก่ออก เนื่องจากเป็นส่วนที่มีความนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และไม่แห้งค่ะ

วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
หมักไก่ด้วยเครื่องปรุงต่าง ๆ


STEP 2 : ทำข้าวหน้าไก่

– ตั้งกระทะบนเตาแก๊สโดยใช้ไฟกลาง จากนั้นใส่น้ำมันลงไปในกระทะ เมื่อน้ำมันเริ่มร้อนนำกระเทียมทุบลงไปผัดให้เป็นสีเหลืองสวย

– ใส่เนื้อไก่และน้ำซอสที่หมักไว้ลงไปผัด โดยผัดแค่พอสุก

– เติมน้ำเปล่าลงไปรอจนน้ำเดือด เมื่อน้ำเริ่มเดือดให้นำแป้งมันไปละลายกับน้ำเปล่าเล็กน้อย จากนั้นเทแป้งมันลงไปในน้ำราดข้าวหน้าไก่ คนให้คนกระจายและคนตลอดเวลาที่ใส่แป้งมัน เพื่อไม่ให้แป้งมันจับตัวกันเป็นก้อน เคี่ยวซักพักแล้วปิดไฟ

วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
ใส่เนื้อไก่หมักซอสลงไปผัด
วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
เติมน้ำเปล่าลงไป


STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

– รองชามด้วยผักกาดหอม

– นำข้าวกล้องมาปั้นเป็นรูปใบหน้าของกระต่าย จากนั้นราดด้วยน้ำราดข้าวลงในถ้วยที่เตรียมไว้

– นำแฮมแผ่นมาตัดเป็นรูป ใบหู ดวงตา แก้ม และจมูก ของกระต่าย

– นำชีสมาตัดเป็นรูปปาก 1 ชิ้น

– นำสาหร่ายมาตัดเป็นวงกลม 1 วง สำหรับจมูก

– นำชีสและแครอทมาตัดเป็นรูปต่าง ๆ สำหรับตกแต่ง

– ตกแต่งใบหน้าของกระต่ายด้วยส่วนประกอบที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยผักชี ชีส และแครอท เท่านี้ก็พร้อมจัดเสิร์ฟแล้วจ้า

วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
นำข้าวกล้องมาปั้นเป็นรูปหน้ากระต่าย
วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
ตกแต่งแล้วจัดเสิร์ฟได้เลย

เป็นไงกันบ้างคะ! ถูกใจกันคุณหนู ๆ กันไหมเอ่ย กับเมนู “ข้าวหน้าไก่” แสนพิเศษชามนี้! หรือถ้ายังไม่จุใจเราขอแนะนำ สูตรเมนู “ข้าวผัดอเมริกัน” ให้คุณแม่ได้ทำเอาใจคุณหนู ทำแล้วอย่าลืมโพสต์รูปมาอวดกันด้วยนะคะ 

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เจียวไข่ไม่ให้ด้าน เคยไหมคะ เจียวไข่แล้วไข่ด้านไม่น่าทานเลย ส่วนมากมักเกิดจาก คุณแม่บ้านนำไข่ออกจากตู้เย็นแล้วนำมาเจียวเลยทันที ในขณะที่ไข่ยังอยู่ในสภาพเย็น ควรวางไข่ไว้ในอุณหภูมิห้อง ให้หายเย็นเสียก่อน แล้วจึงจะนำไข่ไปตอกและตีให้ฟู จากนั้นบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ตีไข่ซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงจะนำไข่ไปทอดกับกระทะที่น้ำมันร้อนจัด ก็จะได้ไข่เจียวที่ฟูนิ่ม ปกติไข่ใหม่ หากทอดแล้วไข่จะฟูน่าทาน หากทอดแล้วที่ไข่ไม่ฟู อาจจะเป็นเพราะว่าไข่เก่า วิธีแก้ทำโดย... ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยในถ้วยไข่ และใส่น้ำมะนาวด้วย แล้วตีไข่ให้ฟู ก่อนจะนำไปทอด แค่นี้ไข่ก็จะฟูดูน่ากินและไม่ด้านแล้วค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ