ไก่ Diet 🧘🏻

Home » ไก่ Diet 🧘🏻
ไก่ Diet 🧘🏻

ไก่Diet🧘🏻
เริ่มน้ำหนักขึ้นแล้วซิเรา…เลยมาขวนเพื่อนๆทำเมนู ควบคุมน้ำหนักกันนิดหนึ่งคะ รสชาติลงตัวคะ ไม่รู้จะเรียกอะไร ขอเรียกว่า “ไก่ Diet แล้วกันคะ^^
เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️

ส่วนผสม

สำหรับ 9 ก้อน
  • อกไก่200 กรัม
  • นมสด2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1/8 ช้อนชา
  • พริกไทย1/2 ช้อนชา
  • ขิงสับ1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอย1 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวสารหอมมะลิ5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำอัญชันเข้มข้น1 ถ้วย

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
    1
  1. มาเตรียมส่วนประกอบกันก่อนนะค่ะ
  2. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

    2
  3. เราเริ่มจากการเอาข้าวสาร ไปแช่กับน้ำอัญชันเข้มข้นเพื่อให้ได้สีม่วงสวยอย่างเป็นธรรมดา
  4. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

    3
  5. นำเนื้อไก่มาปั่น + กระเทียมสับ + ขิงสับ
  6. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

    4
  7. ตามด้วยเกลือ + พริกไทย + นมสด
  8. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

    5
  9. นำทุกอย่างปั่นรวมกัน พอละเอียดเสร็จแล้วตามด้วยต้นหอมซอย
  10. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

    6
  11. นำมาปั้นเป็นก้อนกลมๆ พอคำ คลุกกับข้าวสาร
  12. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

    7
  13. นำไปนึ่งประมาณ 20 นาที เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️
    https://youtu.be/XFP7ufKb88M
  14. วิธีทำ ไก่ Diet 🧘🏻

photo
Joy 365 days menu challenge
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

วิธีการทอดปลาสด การทอดปลาทั้งตัวหรือปลาเป็นชิ้น เวลาทอดปลาสดๆ ถ้าเป็นปลาที่แล่เอาก้างออกแล้ว เวลาทอดให้เอาด้านที่เป็นหนังปลาลงก่อน ให้ตะหลิวกดชิ้นปลาไว้จนกว่าจะหยุดหดตัวปลาจะได้ไม่งอ จากนั้นค่อยกลับเอาทางเนื้อลงทอดจนเหลืองกรอบ แต่ถ้าทอดปลาทั้งตัว แล้วเป็นปลาตัวใหญ่ เนื้อหนา ก็อย่าลืมบั้งปลาซะก่อน จะได้สุกง่ายขึ้น

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ