เฮลตี้ไม่หยุดกับบิบิมบับอกไก่เกาหลี

Home » เฮลตี้ไม่หยุดกับบิบิมบับอกไก่เกาหลี
เฮลตี้ไม่หยุดกับบิบิมบับอกไก่เกาหลี

ข้าวยำเกาหลีหรือบิบิมบับ ใครว่าทำยากไม่จริงเลยค่ะ เพราะจานนี้ทำง่าย แถมอร่อยเข้มข้นแต่ยังทานแล้วสบายใจ เพราะเฮลตี้ เสิร์ฟพร้อมผักแน่นๆขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว

ส่วนผสม

สำหรับ 1-2 ท่าน
  • อกไก่ลอกหนัง250 กรัม
  • กระเทียมจีนสับ1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวง
  • ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วยตวง
  • โคชูจัง 1/4 ถ้วยตวง
  • มิริน1 1/4 ช้อนโต๊ะ1,1/4 ช้อนชา
  • เกลือ Low Sodium1/4 ช้อนชา
  • ไข่ไก่1 ฟอง
  • ต้นหอมซอยเล็กน้อย
  • แตงกวาครึ่งลูก
  • แครอทหั่นยาวเล็กน้อย
  • พริกหยวกเหลืองหั่นยาวเล็กน้อย
  • พริกหยวกเขียวเล็กน้อย
  • พริกหยวกแดงเล็กน้อย
  • กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอยเล็กน้อย
  • ข้าวกล้อง 1 ถ้วย
  • งาขาวเล็กน้อย

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 1 ชั่วโมง
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. นำซอสมะเขือเทศ โคชูจัง น้ำผึ้ง มิริน กระเทียมสับ เกลือ Low Sodium ผสมให้เข้ากัน ก่อนใส่อกไก่ลอกหนังลงไป หมักไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงขึ้นไป

  2. 2
  3. หั่นผักต่างให้เรียบร้อย

  4. 3
  5. ทอดไข่ดาวด้วยกระทะเทฟล่อนให้สุกกำลังดี

  6. 4
  7. ตั้งกระทะเทฟล่อนใช้ไฟกลาง เมื่อกระทะร้อนใส่อกไก่ที่หมักไว้ลงไปทอด ใส่น้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย ปิดฝา

  8. 5
  9. คอยสังเกตว่าอกไก่ที่วางลงสุก ก็กลับด้านจากนั้นเทซอสที่หมักอกไก่ลงไป

  10. 6
  11. เร่งไฟประมาณ 5 – 10 วินาที จากนั้นยกลงเสิร์ฟ

  12. 7
  13. นำข้าวใส่ชาม จัดตกแต่งนำผักต่างๆแต่งรอบๆ

  14. 8
  15. นำข้าวใส่ชาม จัดตกแต่งนำผักต่างๆใส่ลงไป ใส่อกไก่ที่หั่นไว้ลงไป ก่อนนำไข่ดาวที่ทอดไว้วางลงกลางชาม

  16. 9
  17. โรยต้นหอมซอยและงาขาวลงไป

photo
Pabair
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ใช้ตะเกียบทอดอาหารดีกว่าใช้ตะหลิว ลองเปลี่ยนจากตะหลิวที่เคยใช้มาเป็นตะเกียบในการทอดอาหารดูสิ เป็นภูมิปัญญาชาวเอเชียที่น่าทึ่งกับเคล็ดลับการทอดอาหาร เพราะว่าอาหารจะสุกทั่วถึงกันเพราะว่ากลับพลิกได้อย่างสะดวกมากกว่าการใช้ตะหลิว

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ