วิธีทำ “ออส่วนกระทะร้อน” เมนูอาหารจานเดียวทำง่ายเครื่องแน่น

Home » วิธีทำ “ออส่วนกระทะร้อน” เมนูอาหารจานเดียวทำง่ายเครื่องแน่น
“ออส่วนกระทะร้อน” เสน่ห์ของเมนูนี้อยู่ที่หอยนางรมสดๆ ผัดกับต้นหอมไข่ไก่ และแป้ง มีความนุ่มนวลละมุนละไมลิ้นมากเลยค่ะ เป็นเมนูอาหารจานเดียวทำง่าย ฟินแน่นอน ^^

เวลาเตรียม
8 นาที
เวลาปรุง
10 นาที
แคลอรี่
500 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
2 เสิร์ฟ

หอยนางรม มีประโยชน์มากมายเลยนะคะ แต่บางท่านอาจไม่ทานแบบดิบ ก็สามารถนำประยุกต์เมนูเช่นเมนู “ออส่วนกระทะร้อน” ในวันนี้ค่ะ ได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน อร่อยแบบง่าย ๆ สามารถทำทานเองได้ที่บ้านค่ะ วัตถุดิบก็หาซื้อได้ทั่วไปเลยค่ะ ว่าแล้วเข้าครัวตามมาดูกันเลยจ้า

ออส่วนกระทะร้อน
วัตถุดิบเมนู ออส่วนกระทะร้อน

วัตถุดิบ

  1. หอยนางรมสด 150 กรัม
  2. ต้นหอมซอย 1 ถ้วย
  3. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  4. ซีอี๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  5. พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
  6. แป้งมัน 3 ช้อนโต๊ะ
  7. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  8. น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  9. กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  10. น้ำเปล่า 120 ml.
  11. ถั่วงอก ( ตามชอบ )

วิธีทำ
STEP 1 : ผัดถั่วงอก

  • น้ำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำพืชลงไป ตามด้วยกระเทียม เจียวให้หอมเลยค่ะ หลังจากนั้นใส่ถั่วงอกลงไปผัดให้สลด ตักใส่จานพักไว้ค่ะ
ออส่วนกระทะร้อน
ผัดถั่วงอกกับกระเทียมให้หอมเลยค่ะ

STEP 2 : ผสมแป้ง

  • นำแป้งมัน ผสมด้วยน้ำเปล่า ไข่ไก่ ใช้ตะกร้อมือตีให้เข้ากันค่ะ
  • ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอี๊วขาว ต้นหอมซอย และหอยนางรมค่ะ
  • คลุกเคล้าให้เข้ากันดีค่ะ 
ออส่วนกระทะร้อน
ผสมแป้งมัน ไข่ไก่และน้ำเปล่า ตีให้เข้ากัน
ออส่วนกระทะร้อน
ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอี๊วขาว แล้วจึงใส่ต้นหอมซอย และหอยนางรม คลุกเคล้าให้เข้ากัน

STEP 3 : ทำออส่วน

  • นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันพืชที่เหลือค่ะ นำส่วนผสมที่ได้ที่แล้ว เทใส่กระทะเลยค่ะ
  • ผัดให้เข้ากัน เบามือนะคะ เดี๋ยวหอยนางรมจะเละได้ค่ะ
  • ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปอีก ผัดให้ทั่วอีกครั้ง
ออส่วนกระทะร้อน
ผัดให้เข้ากันในกระทะ ผัดให้เบามือนะคะ เดี๋ยวหอยนางรมจะเละ
ออส่วนกระทะร้อน
ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปอีก ผัดให้ทั่วอีกครั้ง

STEP 4 : จัดเสิร์ฟ

  • ระหว่างนี้ ให้นำกระทะร้อนไปตั้งไฟรอเลยค่ะ เสร็จแล้วนำมาวางถั่วงอกที่ผัดไว้แล้ว
  • นำออส่วนที่ผัดได้ที่แล้ว วางลงบนถั่วงอก โรยพริกไทย ตามด้วยต้นหอมซอย และผักชี กินกับซอสพริก แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟได้เลยค่า
ออส่วนกระทะร้อน
นำออส่วนที่ผัดได้ที่แล้ว วางลงบนกระทะร้อน บนถั่วงอกที่ผัดไว้
ออส่วนกระทะร้อน
โรยพริกไทย ตามด้วยต้นหอมซอย และผักชี กินกับซอสพริก แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟได้เลยค่า

เสร็จแล้วค่า เมนู “ออส่วนกระทะร้อน” ทำทานเองได้ง่าย ๆ ไม่ต้องง้อร้านกันเลยจ้า เพื่อนลองทำทานกันดูนะคะ ไม่ยากอย่างที่คิดเลยค่ะ หรือจะลองทำเป็นสูตรเมนูข้าวยำไก่แซ่บก็ดีงามเช่นกันค่า

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ทำอย่างไรผักแช่เย็นจะดูสดใหม่ การเก็บผักไว้ในตู้เย็น อาจทำให้ผักดูไม่สด ไม่น่ารับประทาน วิธีง่ายๆ ที่จะคืนความสดให้กับผัก ทำได้โดยการเตรียมภาชนะใส่น้ำ ให้มีขนาดพอเหมาะที่จะแช่ผัก จากนั้นตัดก้านผักออกบางส่วน โดยต้องตัดใต้ผิวน้ำ ทั้งนี้เพื่อไม่ให้อากาศเข้าไปอุดตันทางเดินของน้ำ จากนั้นแช่ผักทิ้งไว้ในน้ำเย็นสักพัก ผักจะกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง น่ารับประทาน

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ