วิธีทำ “ลาบเส้นบุกแซลมอน” เมนูลาบรสแซ่บ สุดอิ่มท้องพร้อมสุขภาพดี!

Home » วิธีทำ “ลาบเส้นบุกแซลมอน” เมนูลาบรสแซ่บ สุดอิ่มท้องพร้อมสุขภาพดี!
ลาบเมนูอาหารอีสานสุดแซ่บ เส้นบุกสุดฟิน และเนื้อแซลมอนนุ่ม ๆ มารวมอยู่แล้วในเมนู “ลาบเส้นบุกแซลมอน” ทั้งอร่อยแถมยังหุ่นดี ถ้าพร้อมแล้วมาเข้าครัวกันเลยค่ะ!

เวลาเตรียม
30 นาที
เวลาปรุง
30 นาที
แคลอรี่
400 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
4 เสิร์ฟ

Video at https://www.facebook.com/WongnaiCooking/videos/2198720073781666/

วันนี้พิมขอชวนเพื่อน ๆ มามีสุขภาพที่ดีแต่ยังมีความแซ่บอยู่ กับเมนู “ลาบเส้นบุกแซลมอน” ที่วันนี้เราจะใช้ทั้งเนื้อแซลมอนฟิน ๆ มาคลุกเคล้ากับน้ำลาบรสแซ่บที่เราปรุงกันเอง และยังมีเส้นบุกถึงสองแบบที่ช่วยให้เราอิ่มท้องอีกด้วย ถ้าเพื่อน ๆ พร้อมที่จะแซ่บแล้วมาเข้าครัวกันเลยค่า!

วัตถุดิบ ลาบเส้นบุกแซลมอน
วัตถุดิบลาบเส้นบุกแซลมอน

วัตถุดิบ

  1. เนื้อแซลมอนหั่นเต๋า 250 กรัม
  2. น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำปลาลดโซเดียม 2 ช้อนโต๊ะ
  4. น้ำตาลจากหญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
  5. พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ 
  6. ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  7. คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ 1 ก้อน
  8. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง 
  9. เส้นบุกขาว 1 ห่อ 
  10. เส้นบุกผสมสาหร่าย 1 ห่อ
  11. หอมแดงซอย 40 กรัม
  12. ผักชีฝรั่งซอย 30 กรัม
  13. ต้นหอมซอย 30 กรัม
  14. ใบสะระแหน่ 20 กรัม

วิธีทำSTEP 1 : เตรียมวัตถุดิบ

  • ตั้งน้ำให้ร้อนแล้วใส่ คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ ลงไปคนให้ละลาย พักไว้
  • ตั้งน้ำใหhร้อน ลวกเส้นบุกขาว และเส้นบุกผสมสาหร่ายลงไป ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ
  • ตั้งน้ำให้เดือดแล้ว ลวกแซลมอนให้พอสุก ตักขึ้นพักไว้
วิธีทำ ลาบเส้นบุกแซลมอน
ใส่ คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ ลงไปคนให้ละลาย
วิธีทำ ลาบเส้นบุกแซลมอน
ลวกแซลมอนให้พอสุก

STEP 2 : ทำน้ำลาบ

  • ทำน้ำลาบโดยผสมน้ำซุปที่ได้จาก คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ น้ำมะนาว น้ำปลาลดโซเดียม และน้ำตาลจากหญ้าหวาน คนให้ละลายเข้ากัน
  • หลังจากนั้นผสมพริกป่น หอมแดงซอย ผักชีฝรั่งซอย และต้นหอมซอย คนผสมให้เข้ากัน
วิธีทำ ลาบเส้นบุกแซลมอน
ผสมน้ำซุปจาก คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่
ลงไปในน้ำลาบ
วิธีทำ ลาบเส้นบุกแซลมอน
หลังจากนั้นนำพริกป่น หอมแดงซอย ผักชีฝรั่งซอย
และต้นหอมซอย คนผสมให้เข้ากัน

STEP 3 : ประกอบร่าง

  • นำเส้นบุกขาว เส้นบุกผสมสาหร่าย และแซลมอนใส่ลงไปชาม นำน้ำลาบที่ทำเตรียมไว้มาเทใส่และคลุกเคล้าให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟใส่จาน โรยด้วยข้าวคั่ว และใบสะระแหน่เพื่อเพิ่มความหอม เท่านี้เป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่ะ
วิธีทำ ลาบเส้นบุกแซลมอน
นำเส้นบุกขาว เส้นบุกผสมสาหร่าย และแซลมอนใส่ลงไปชาม
วิธีทำ ลาบเส้นบุกแซลมอน
พร้อมกินแล้วค่าสำหรับ ลาบเส้นบุกแซลมอน ของพวกเรา!

เป็นยังไงบ้างคะทุก ๆ คน ทำง่ายมาก ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ กับเมนู “ลาบเส้นบุกแซลมอน” ทั้งแซ่บ ทั้งฟิน ทั้งอิ่มท้อง มาพร้อมสุขภาพที่ดี และยังทำง่ายสุด ๆ แถมยังมีรสชาติที่แสนกลมกล่อมจากการใช้ คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ มาช่วยในการปรุงรสเมนู “ลาบเส้นบุกแซลมอน” และเพื่อน ๆ ไม่ต้องกังวลถึงเรื่องผงชูรสเลยล่ะค่ะ เพราะ คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ ไม่มีการใส่ผงชูรสลงไปใน คนอร์ เนเชอรัล ซุปก้อนรสไก่ เลยค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนได้ลองทำตามแล้วอย่าลืมถ่ายรูปมาอวดพิมกันบ้างนะ 🙂

#ซุปก้อนคนอร์เนเชอรัล #KnorrNatural #อร่อยไม่ง้อผงชูรส

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

วิธีลดความคาวของตับหมู
  1. นำตับมาหั่นชิ้นขนาดตามความต้องการ จากนั้นนำไปแช่น้ำอีก 15 นาที
  2. เมื่อแช่เสร็จแล้วเทน้ำทิ้ง และนำตับมาล้างอีกครั้ง เราจะล้างผ่านน้ำด้วยกระชอน
  3. ขูดขิงสดลงไปบนตับพอประมาณ คลุกเคล้าให้ทั่ว หมักทิ้งไว้ 20 นาที
  4. เสร็จแล้วนำไปล้างเอาขิงออก แค่นี้ตับก็หมดกลิ่นคาวจะนำไปทำเป็นเมนูอะไรก็ได้ตามใจชอบเลยค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ