วิธีทำ “ข้าวหน้าไก่” เมนูอาหารเด็ก อร่อยง่าย ๆ ได้โปรตีน!

Home » วิธีทำ “ข้าวหน้าไก่” เมนูอาหารเด็ก อร่อยง่าย ๆ ได้โปรตีน!
ชวนเข้าครัวทำเมนูอาหารเด็ก อย่าง “ข้าวหน้าไก่” นอกจากจะทำไม่ยากแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย!

เวลาเตรียม
15 นาที
เวลาปรุง
45 นาที
แคลอรี่
440 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
1 เสิร์ฟ

“ข้าวหน้าไก่” เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ไม่ยาก และใช้เวลาไม่นานมาก เหมาะกับคุณแม่ ๆ ที่อยากจะเสริมสร้างความแข็งแรงให้เจ้าตัวน้อย เพราะนอกจากข้าวหน้าไก่จะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์นานาชนิด ทั้งวิตามินจากผัก โปรตีนจากเนื้อไก่ และคาร์โบไฮเดรตจากข้าว มีประโยชน์ขนาดนี้ ต้องรีบเข้าครัวกันแล้วล่ะ!

วัตถุดิบ เมนูข้าวหน้าไก่
วัตถุดิบเมนู ข้าวหน้าไก่

วัตถุดิบ

1. ข้าวกล้อง 2 ถ้วย

2. เนื้อไก่ 200 กรัม

3. น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

4. รากผักชีทุบ 1 ราก

5. ซีอิ๊วดำหวาน 1.5 ช้อนโต๊ะ

6. ซีอิ๊วขาว 1.5 ช้อนโต๊ะ

7. น้ำมันงา 1.5 ช้อนโต๊ะ

8. กระเทียม 3 กลีบ

9. น้ำตาล ½ ช้อนโต๊ะ

10. แป้งมัน 3 ช้อนชา

11. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง

12. ผักชี สำหรับโรยหน้า

วัตถุดิบสำหรับการตกแต่ง

1. ชีสแผ่น

2. แฮมแผ่น

3. สาหร่าย

4. ผักกาดหอม

5. แครอท


วิธีทำ

STEP 1 : หมักไก่

– นำ รากผักชี ซีอิ๊วดำหวาน ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา และน้ำตาล ใส่ลงไปในเนื้อไก่ คลุกให้เข้ากันดี หมักไว้ประมาณ 15 นาที

Tip : ควรใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพก แล้วจึงเลาะเอาหนังไก่ออก เนื่องจากเป็นส่วนที่มีความนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และไม่แห้งค่ะ

วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
หมักไก่ด้วยเครื่องปรุงต่าง ๆ


STEP 2 : ทำข้าวหน้าไก่

– ตั้งกระทะบนเตาแก๊สโดยใช้ไฟกลาง จากนั้นใส่น้ำมันลงไปในกระทะ เมื่อน้ำมันเริ่มร้อนนำกระเทียมทุบลงไปผัดให้เป็นสีเหลืองสวย

– ใส่เนื้อไก่และน้ำซอสที่หมักไว้ลงไปผัด โดยผัดแค่พอสุก

– เติมน้ำเปล่าลงไปรอจนน้ำเดือด เมื่อน้ำเริ่มเดือดให้นำแป้งมันไปละลายกับน้ำเปล่าเล็กน้อย จากนั้นเทแป้งมันลงไปในน้ำราดข้าวหน้าไก่ คนให้คนกระจายและคนตลอดเวลาที่ใส่แป้งมัน เพื่อไม่ให้แป้งมันจับตัวกันเป็นก้อน เคี่ยวซักพักแล้วปิดไฟ

วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
ใส่เนื้อไก่หมักซอสลงไปผัด
วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
เติมน้ำเปล่าลงไป


STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

– รองชามด้วยผักกาดหอม

– นำข้าวกล้องมาปั้นเป็นรูปใบหน้าของกระต่าย จากนั้นราดด้วยน้ำราดข้าวลงในถ้วยที่เตรียมไว้

– นำแฮมแผ่นมาตัดเป็นรูป ใบหู ดวงตา แก้ม และจมูก ของกระต่าย

– นำชีสมาตัดเป็นรูปปาก 1 ชิ้น

– นำสาหร่ายมาตัดเป็นวงกลม 1 วง สำหรับจมูก

– นำชีสและแครอทมาตัดเป็นรูปต่าง ๆ สำหรับตกแต่ง

– ตกแต่งใบหน้าของกระต่ายด้วยส่วนประกอบที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยผักชี ชีส และแครอท เท่านี้ก็พร้อมจัดเสิร์ฟแล้วจ้า

วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
นำข้าวกล้องมาปั้นเป็นรูปหน้ากระต่าย
วิธีทำ เมนูข้าวหน้าไก่
ตกแต่งแล้วจัดเสิร์ฟได้เลย

เป็นไงกันบ้างคะ! ถูกใจกันคุณหนู ๆ กันไหมเอ่ย กับเมนู “ข้าวหน้าไก่” แสนพิเศษชามนี้! หรือถ้ายังไม่จุใจเราขอแนะนำ สูตรเมนู “ข้าวผัดอเมริกัน” ให้คุณแม่ได้ทำเอาใจคุณหนู ทำแล้วอย่าลืมโพสต์รูปมาอวดกันด้วยนะคะ 

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

 เก็บรักษาพริกอย่างไรให้อยู่ได้นานขึ้น ?  นำพริกมาล้างน้ำเปล่าให้สะอาด ซับให้แห้ง จากนั้นเด็ดขั้วพริกออก แล้วนำไปใส่ในกล่องที่มีฝาปิดมิดชิดที่อากาศไม่มาสามารถเข้าไปได้ รองด้วยทิชชู่แห้ง หลังจากนั้นปิดฝาให้สนิทและนำเข้าตู้เย็น คุณก็จะมีพริกสดเอาไว้ใช้ได้นาน 1 - 2 สัปดาห์เลยทีเดียว

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ