วิธีทำ “ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ” เมนูจากผลิตภัณฑ์โครงการหลวง

Home » วิธีทำ “ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ” เมนูจากผลิตภัณฑ์โครงการหลวง
ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ

เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
25 นาที

0

สำหรับ
1 เสิร์ฟ

หลายคนอาจจะเคยกินแต่น้ำพริกกะปิธรรมดา แต่วันนี้เราจะมาทำ “ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ” โดยเอาข้าวมาผัดคลุกเคล้ากับน้ำพริกกะปิ กินพร้อมกับเครื่องเคียงจากผักอินทรีย์จากโครงการหลวง ไม่ว่าจะเป็น มะเขือเปราะ แตงกวา หรือถั่วฝักยาว ฯลฯ นอกจากจะได้คุณค่าทางสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ยังได้กินผักปลอดสารพิษอีกด้วยค่ะ

วัตถุดิบเมนู ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ
วัตถุดิบเมนู ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ

วัตถุดิบ

1. ข้าวสวย 1 ถ้วย

2. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

3. กระเทียม 30 กรัม

4. พริกขี้หนู 30 กรัม

5. น้ำตาลปี๊บ ½ ช้อนโต๊ะ

6. น้ำต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ

7. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

8. กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ

9. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

10. มะเขือพวง 30 กรัม

11. ปลาทูทอด 1 ตัว

12. มะเขือเปราะ ตามชอบ

13. แตงกวา ตามชอบ

14. ถั่วฝักยาวลวก ตามชอบ

15. ไข่ทอดชะอม ตามชอบ

วิธีทำ

– ใส่กระเทียมลงไปในครก ตามด้วยพริกขี้หนู กะปิ และน้ำตาลปี๊บ โขลกให้ละเอียด จากนั้นตักใส่ชาม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำต้มสุก คนให้เข้ากันและพักไว้

– นำกระทะขึ้นตั้งไฟปานกลาง เทน้ำมันพืชลงไป รอจนน้ำมันร้อน ใส่ข้าวสวยลงไปผัด จากนั้นใส่น้ำพริกกะปิที่เตรียมไว้ และมะเขือพวงลงไป ผัดให้เข้ากัน

– ตักใส่จาน วางเครื่องเคียง ได้แก่ ปลาทูทอด ไข่ทอดชะอม แตงกวา ถั่วฝักยาวลวก และมะเขือเปราะ พร้อมเสิร์ฟค่ะ

เป็นไงบ้างคะสำหรับเมนู “ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ” รสชาติลงตัว เครื่องเคียงแน่น และยังได้คุณค่าทางสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่อีกด้วย สามารถทำกินเองได้ที่บ้าน นอกจากนี้ยังได้สนับสนุนผลิตภัณฑ์ดี ๆ มีคุณภาพจากโครงการหลวง ซึ่งเป็นผลผลิตจากคนไทยอีกด้วยค่ะ ส่วนใครที่อยากลองทำเมนูข้าวผัดอื่น ๆ บ้างล่ะก็คลิ๊กที่นี่ได้เลย

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ ในขณะที่เราตั้งน้ำมันจนร้อนพร้อมสำหรับทอดปลาแล้ว อย่าเพิ่งใส่ปลาลงไป ให้ใส่ขิงสดที่หั่นบาง ๆ ลงไป 2 – 3 ชิ้น ทอดลงไปในกระทะเสียก่อน พอขิงเริ่มเกรียมก็ให้ตักออก แล้วนำปลาลงไปทอด เพียงแค่นี้ปลาก็ไม่ติดกระทะแล้ว

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ