ผัดถั่วงอกหมูสับ

Home » ผัดถั่วงอกหมูสับ
ผัดถั่วงอกหมูสับ

สวัสดีค่ะ นี้เป็นเมนูที่2ของหนูน่ะค่ะ วันนี้จะมาทำเมนู ผัดถั่วงอกหมูสับค่ะ

ส่วนผสม

สำหรับ 2
  • หมูสับครึ่งกิโล
  • ถั่วงอก1กก.
  • พริกชี้ฟ้าเขียว3 ลูก
  • กระเทียม5 กลีบ
  • ผงชูรส1 ช้อนชา
  • น้ำมันหอย1ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว1ช้อนโต๊ะ
  • รสดี1ช้อนชา
  • น้ำตาล1ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 20 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 40 นาที
    1
  1. 1 ล้างถั่วงอกให้สะอาด
    2ทุบพริกและกระเทียมให้ละเอียด
    3ตั้งไฟใส่น้ำมันลงไปในกระทะ รอให้กระทะร้อนใส่พริกและกระเทียม
    4เจียวให้หอม ใส่หมูสับลงไป ผัดหมูให้เกือบสุก
    5ใส่ถั่วงอกลงไปผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วย ผงชูรส รสดี ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ใส่น้ำลงไปนิดหนึ่ง ผัดให้เข้ากัน
    6พอสุกปิดแก๊ส ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้เลยจ้า

photo
A’anukul K’kanitha
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ