คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

Home » คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย
คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

เมนูผักเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขถาพอีกด้วย

ส่วนผสม

สำหรับ 3
  • คะน้าฮ่องกง250 กรัม
  • น้ำมันหอย2ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ3 ดอก
  • น้ำตาลทราย2 ช้อนชา
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเล็กน้อย
  • กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมเจียว2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งมันละลายน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย
  • เกลือ1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. จัดเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง ล้างผักให้สะอาดพักไว้ ยำเห็ดหอมแห้งไปแช่น้ำจนนิ่ม
  2. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    2
  3. ก่อนอื่นเราจะลวกคะน้าฮ่องกงกันก่อนเลยนะคะ ตั้งหม้อต้มน้ำให้เดือดใส่เกลือและน้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย
    แล้วนำคะน้าฮ่องกงลงไปลวกให้พอสุกกรอบ
  4. ใส่เกลือกับน้ำมันพืชเพื่อให้ผักเขียวสวยและมีความเงาน่าทาน
    วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    3
  5. พอลวกได้ที่แล้วตักขึ้นมาน็อคในน้ำเย็นสักครู่ ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ แล้วหั่นเป็น2ท่อนจะได้สะดวกในการทาน
    จากนั้นนำเห็ดหอมแห้งที่แช่น้ำไว้ลงไปลวกด้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆพักไว้
  6. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    4
  7. จากนั้นมาทำน้ำราดกันต่อเลยค่ะ ตั้งกระทะไฟอ่อนๆใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย เจียวกระเทียมพอหอม ใส่น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลลงไปผัดคลุกเคล้าเข้ากัน เติมน้ำหรือน้ำซุปลงไป ตามด้วยแป้งมันละลายน้ำลงไปเคี่ยว
  8. วันนี้มีน้ำซุปอยู่เลยได้ใช้ น้ำซุปมีรสชาติอยู่แล้วเลยลดปริมาณน้ำมันหอยลง
    วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    5
  9. จากนั้นใส่เห็ดหอมที่ลวกไว้ลงไป เคี่ยวต่อจนซอสข้น
  10. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

    6
  11. พอเคี่ยวจนข้นได้ที่แล้วปิดเตา จัดเรียงผักคะน้าฮ่องกงใส่จาน ราดด้วยน้ำน้ำมันหอย โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวพร้อมเสริฟค่ะ (บางท่านไม่ชอบกระเทียมเจียวก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)
  12. วิธีทำ คะน้าฮ่องกงราดน้ำมันหอย

photo
Charmmy Orn
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

วิธีการทอดปลาสด การทอดปลาทั้งตัวหรือปลาเป็นชิ้น เวลาทอดปลาสดๆ ถ้าเป็นปลาที่แล่เอาก้างออกแล้ว เวลาทอดให้เอาด้านที่เป็นหนังปลาลงก่อน ให้ตะหลิวกดชิ้นปลาไว้จนกว่าจะหยุดหดตัวปลาจะได้ไม่งอ จากนั้นค่อยกลับเอาทางเนื้อลงทอดจนเหลืองกรอบ แต่ถ้าทอดปลาทั้งตัว แล้วเป็นปลาตัวใหญ่ เนื้อหนา ก็อย่าลืมบั้งปลาซะก่อน จะได้สุกง่ายขึ้น

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ