คนเหนือและคนอีสาน กินข้าวเหนียวอย่างไรไม่ง่วงครับ pantip

กินไม่ให้อิ่ม

กินอย่างไร ไม่ง่วง…..ไม่มีครับ

คิดว่าง่วงนะคะแต่เค้าอาจจะกินกันจนชิน

ถ้ากินแล้วทำงาน แอคทีฟตัวเอง ข้าวเหนียวจะให้พลังงานได้ดี มีกำลัง ไม่ง่วงครับ
แต่ถ้ากินแล้วนั่งหน้าคอม นั่งนิ่งๆเล่นโทรศัพท์  ….ง่วงเลย

กินบ่อยๆ ร่างกายก็ชินแล้วครับ

เปรียบเทียบกับกาแฟ อย่างผมกินกาแฟก่อนนอนก็ยังคงหลับได้ไม่ตาค้าง เพราะร่างกายเคยชินกับคาเฟอีน

กินยังไงก็ง่วงค่ะ…
คำตอบไม่ช่วยอะไรเลย อิอิ

ดืมน้ำท่อมตาม

เป็นคนอีสานที่กินข้าวเหนียวมาตลอด สมัยประถมก่อนไปเรียนยายนึ่งข้าวเสร็จจะปั้นข้าวเหนียวโรยเกลือให้กินระหว่างเดินไปรร.แบบนี้ 5-6 ปี มาตลอด  พอมัธยม  กินข้าวเหนียวหมูปิ้ง  
เพิ่งรู้จากกระทู้นี้ว่ากินข้าวเหนียวแล้วง่วงนอน  ไม่เคยได้ยินคำนี้เลย

ผมคนอิสานกินมาเเต่เด็กก็ง่วงปกติ​ ไม่ว่ากินอะไรถ้าอิ่มก็รู้สึกง่วง​ ที่คนอิสานกินแล้วไม่ง่วงก็เพราะส่วนที่ใช้แรงงาน​
ขนาดไม่ได้กินข้าวเหนียวช่วงบ่ายก็ง่วง​

เรากินอะไรก็ง่วงหมดนะถ้าเป็นวันทำงาน

แต่ถ้าวันหยุด นั่งดูหนัง ดูการ์ตูนได้ทั้งวันทั้งคืนไม่ง่วง
😂😂😂

ผมคนใต้แต่กินแล้วไม่ง่วงนะ

ตอนมาอยู่กรุงเทพแรกๆ  เคยมีคนรู้จักบอกว่า กินข้าวเหนียวแล้วเขาง่วงนอน ตอนแรกก็คิดว่าเขาพูดเล่น  แต่พอมีคนพูดบ่อยๆว่าง่วงจริงๆ ก็เริ่มเชื่อว่าอาจจะมีส่วนทำให้ง่วงจริงๆครับ สังเกตจากคนรู้จักที่เขากินข้าวจ้าวเป็นหลัก

ที่บ้าน ไม่ว่าจะกินข้าวอะไร รวมถึงพิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว
กินเสร็จปุ๊บ แจกหมอนอิง ชิงมุมสงบ ศพ รอบห้อง
เวลาไปกินข้าวตามร้านอาหาร ต้องคอยเตือนเพื่อนๆ ว่า เฮ้ย หมอนก็ดี โซฟาก็ดี เป็นของโรงแรม
อย่าเลื้อยกันนัก ยิ่งไฟสลัวๆ แอร์เย็นๆ
เคยตัว และเคยชิน

สำหรับคนที่กินประจำมาตั้งแต่เด็ก มีน้อยคนที่กินแล้วจะง่วงครับ ไม่ว่าจะเป็นคนภาคไหน แต่ถ้ามากินตอนโตแล้วเห็นหลายคนกินแล้วง่วง ถ้าแก้ที่น่าจะพอช่วยได้คือ อย่าเคี้ยวข้าวนาน เพราะน้ำตาลในข้าวจะออกมาเยอะ อีกอย่างอย่ากินเยอะ ให้กินผักช่วยย่อยด้วย ตามศาสตร์หยิน หยาง เพราะข้าวเหนียวมักจะกินคู่กับอาหารประเภทเนื้อ เช่น ลาบ ก้อย ฯลฯ ย่อยยากกินเสร็จให้กินน้ำตามเยอะกว่าปกติ แต่อย่ากินเยอะจนจุก * เพิ่มเติม ข้าวเหนียวมีน้ำตสลเป็นส่วนประกอบ 13 % ส่วนข้าวเจ้ามีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ 3 % นั่น คือส่วนหนึ่งที่ทำให้ง่วง สำหรับคนที่ไม่ชินกับข้าวเหนียว

สมัยอยู่ประถมมัธยมกินอิ่มๆแล้วไปเรียนก็ไม่ง่วงนะครับ

ตอนอยู่ต่างจังหวัด บริโภคเข้าไปเถอะ สำหรับข้าวเหนียว จะไม่มีอาการง่วงหงวาวหาวนอนให้เห็น

พอเข้ามาทำมาหากินในกรุงเทพฯ ( กว่ายี่สิบกว่าปีล่ะ ) จะบริโภคข้าวจ้าวซะเป็นส่วนใหญ่ พอหันกลับมาบริโภคข้าวเหนียวบ้างอีกครั้ง จะมีอาการง่วงนอนให้เห็น ( แต่ก็พอทน )

ข้าวจ้าว >  บริโภคแล้ว อิ่มเบา สบายท้อง ไม่ทำให้ง่วง

ข้าวเหนียว > บริโภคแล้ว อิ่มแบบหนักท้อง จึงทำให้เกิดอาการง่วง.

    ต้องทานคู่แบบนี้ไม่งั้น คงขอเป็นข้าวจ้าวครับ

เรากินทุกอย่างง่วงหมดอ่ะ ขออำภัยที่ให้คำแนะนำไม่ได้
คุณอาจจะเป็นแบบเรา ไม่เกี่ยวกับข้าวงี้

ท้องตึงหนังตาหย่อนเป็นเรื่องปกตินะคะ กินอะไรถ้ากินจนอิ่มก็ง่วงทั้งนั้น

หรือว่าคุณกินพิซซ่าอิ่มแล้วไม่ง่วง กินก๋วยเตี๋ยวจนอิ่มแล้วไม่ง่วงแต่ถ้ากินข้าวเหนียวจนอิ่มแล้วง่วง?

ไม่กินก็ง่วง หมายถึงตอนกลางวันน่ะ

กินบ่อยก็ชิน ไม่ง่วง แต่นานๆกินที ถึงจั้นเลื้อยเลย ง่วงมาก ทนไม่ไหว ต้องได้นอน

ที่คนเราง่วงหลังกินอาหาร เพราะเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงที่กระเพาะอาหารซึ่งจะต้อง
ทำการย่อยอาหารที่กินลงไป ทำให้ปริมาณเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมองลดลง การที่สมอง
ได้เลือดลดลง แสดงว่าออกซิเจนที่ได้ก็ลดลงไปด้วย จึงทำให้เกิดอาการง่วงนั่นเอง
เข้าเหนียวมีความหนาแน่น ย่อยยากกว่าข้าวจ้าว  อาจเป็นสาเหตุให้ร่างกายส่งเลือด
ไปเลี้ยงที่กระเพาะมากหน่อยมั้ง  เลยทำให้ง่วงหนักหลังจากกินข้าวเหนียวลงไป
วิธีแก้  1. กินเอาแค่พออิ่ม  เช่น แบ่งข้าวเหนียวมาในจำนวนที่จะกิน กินหมดแค่จำนวน
            นั้นก็ให้หยุดกิน ไม่ควรจกตรงๆ จากกระติบข้าว แล้วกินไปเรื่อยๆ มันเป็นเรื่องยาก
            ที่จะหยุดกินได้  ส่วนมากมักจะเผลอกินลงไปมากเกินความจำเป็น
          2. กินเสร็จก็หาที่นอนย่อยไปเลย  ง่ายซะเหลือเกิน  งีบไปซัก 5 นาที ก็พอแล้ว

เป็นคนเหนือที่กินข้าวสวยเป็นอาหารหลักก็ง่วงค่ะ

เพิ่งรู้เหมือนกันว่าข้าวเหนียวทำให้ง่วงด้วย

เป็นลูกอีสานแท้ๆ อย่าว่าแต่กินข้าวเหนียวเลยค่ะ กินอีหยังกะง่วงไปเบิดทุกอย่าง แซบและง่วง

อีสาน แต่กิน… ข้าวสวยเป็นหลัก ถ้ามื้อไหนกินข้าวเหนียว หลับยาวหลับแซ่บค่ะ

ง่วงค่ะ กินแบบไหนก็ง่วง แต่ก็ยังกิน

กินข้าวสวยก็ง่วงค่ะ บางทีกินปุ๊บ ง่วงปั้บ ง่วงตลอดเวลา ฮ่า ๆ

1) หากกินแล้วง่วงจริง ก็ขอเตือนสาวๆตอนนี้เลยนะครับ ถ้ามีหนุ่มๆชวนไปกินร้านลาบ ให้ระวังไว้ คุณอาจจะโดนมอมข้าวเหนียว!
ยิ่งถ้าสั่งไปกินบนห้องสองต่อสอง ชะตาขาดแน่!

2) หากกินแล้วง่วงจริง โศกนาฏกรรมกล่องข้าวน้อยฆ่าแม่คงไม่เกิด กินไม่ทันหมดกระติ๊บมันคงหัวสักลงเถียงนาพุ่นล่ะครับ!

3) ผมกินมาห้าสิบกั่วปี ยังไม่เคยง่วงซ๊ากกะที ขนาดจกกินเบิดก้นกระติ๊บก็ยังสื่อๆ

ปล.ทั้งนี้ทั้งนั้นมันอยู่ที่คนมากกว่า คนขี้เซาที่ง่วงนอนง่ายกินกาแฟเข้มขนาดไหนก็ยังสัปหงกคาแก้ว พะนะ

กินยังไงก็ง่วง ไม่รู้จะช่วยยังไง

เราคนเหนือทำไมเพิ่งทราบ ไม่เห็นรู้สึกเลยค่ะ

ง่วงเหมือนเดิม 😆

ถามซะนึกว่าเตรียมตัวเป็นเขยเหนือ เขยอีสาน
เคยอ่านมาข้าวเหนียวมันหวาน มันมีสารน้ำตาล เลยทำให้ย่อยยาก กินเข้าไปเลยง่วง 😆😆

ขอตอบทางเหนือที่เคยเจอนะครับ
จังหวัดไหน กินข้าวเหนียวเป็นอาหารหลัก : เชียงใหม่ แพร่  

จังหวัดไหน กินข้าวเจ้าเป็นอาหารหลักครับ : แม่ฮ่องสอน

น่าจะกินมานาน จนชินเลยไม่ง่วง

ขอนอกเรื่องนะครับ  ข้าวเหนี่ยวมันทำให้ง่วงจริงๆหรอ???
ถ้าทำได้เพราะอะไรในตัวมันถึงทำให้ง่วง???

หรือ!!! คนเรามโนไปเอง เพราะเนื่องจากกินอิ่มแล้วข้าวเหนียวมัน
อืดท้อง อิ่มแล้วก็ง่วงไปเอง เพราะกินข้าวเจ้าอิ่มแล้วก็ง่วงเหมือนกัน

คิดไปเองกับจำคนอื่นมาว่ากินข้าวเหนียวแล้วง่วงครับ ไม่กินยังง่วงเลย