กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

Home » กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง
กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

ในวันที่นอกบ้าน มันทำสงคราม (สาดน้ำ) กันอย่างเมามัน และคิดว่าร้านประจำมันปิดแน่ เมนูนี้แหละ เพิ่มพลังชีวิต 555

ส่วนผสม

สำหรับ สำหรับ 1 จานใหญๆครับ 555
  • เนื้อสันคอหมู250 กรัม
  • กระเทียมไทย8-12กลีบ
  • พริกขึ้หนูทุบ10 บาท ( 1 กำ)
  • หอมใหญ่ (ไม่ใส่ก็ได้)ครึ่งหัว
  • ซีอิ้วขาว2 ช้อนชา
  • ซอสปรุงรส1 ช้อนชาครึ่ง
  • น้ำมันหอย3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ้วดำ/ ซีอิ้วหวาน1 ช้อนชา
  • พริกไทย
  • ใบกระเพราะ2 กำ
  • น้ำตาลทรายครึ่งช้อนชา

วิธีทำ

    1
  1. ผมเริ่มต้นด้วยการเจียวกากหมูเอาน้ำมันก่อนครับ (มันหมูที่ติดมากับสันคอ) หรือจะใช้น้ำมันพืชก็ได้ น้ำมันไม่ต้องร้อนมากใส่กระเทียมกับพริกขี้หนูทุบลงไปเจียว เพื่อให้ได้กลิ่นหอม
  2. วิธีทำ กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

    2
  3. พอกระเทียมเริ่มเหลืองใส่หอมใหญ่ลงไปผัดครับ (ใครไม่ชอบไม่ต้องใส่ครับหอมใหญ่ ผมมีเหลือติดตู้กลัวมันเสียเลยเอามาใส่เฉยๆ) ผัดให้พอสลดไฟ
  4. วิธีทำ กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

    3
  5. ใส่เนื้อหมูที่หั่นไว้ (ใช้หมูสับก็ได้ครับ พอดีผมมีเหลือแค่สันคอ 555) ผัดเนื้อหมูให้สุกเล็กน้อย แล้วใส่เครื่องปรุงรส ตามสูตร ผมใส่เครื่องปรุงก่อนหมูสุกหรือใกล้สุกเพราะ คหสต. ผมว่ามันเข้าเนื้อกว่าครับ
  6. วิธีทำ กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

    4
  7. พอหมูใกล้สุกดี ก็ใส่กระเพราที่เด็จเตรียมไง้ลงไป ใส่พริกไทยเล็กน้อย เป็นอันเสร็จพิธีครับ
  8. วิธีทำ กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

    5
  9. ตักขึ้นจาน 5555
  10. วิธีทำ กระเพราสัน(คอ)สนั่นทรวง

photo
ต๊อง แตก โต้ม
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ