Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/update.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/update.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/class-wp-application-passwords.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/class-wp-application-passwords.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-terms-controller.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-terms-controller.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-settings-controller.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-settings-controller.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/class-wp-script-modules.php on line 1

Notice: Uninitialized string offset: 0 in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/class-wp-script-modules.php on line 1

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-includes/update.php:1) in /home/admin/web/sootded.org/public_html/wp-content/plugins/wp-fastest-cache/inc/cache.php on line 418
ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา - สูตรอาหารไทย สูตรอาหารตามสั่ง สูตรอาหารจานเดียว สูตรน้ำพริก

ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

Home » ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา
ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

ฟักทองผัดไข่ใส่ใบโหระพาหอมๆ ใช้ซอสผัดสำเร็จรูปสไตล์ญี่ปุ่น หอมกลิ่นน้ำมันงาและซอสถั่วเหลือง

ส่วนผสม

สำหรับ 3-4 ท่าน
  • ฟักทอง400 กรัม
  • ไข่ไก่4 ฟอง
  • ใบโหระพาตามชอบ
  • กระเทียมสับ4 กลีบ
  • ซอสผัดทาคูมิ3-4 ชต
  • น้ำตาลทราย1 ชต
  • น้ำมันรำข้าว1 ชต
  • พริกไทยป่นตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 20 นาที
    1
  1. เจียวกระเทียมในน้ำมันให้สุกหอม หรือใครรักสุขภาพ เจียวในน้ำสะอาดก็ได้ครับ
  2. วิธีทำ ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

    2
  3. ใส่ฟักทองลงไปผัดให้สุกครึ่งหนึ่ง ประมาณ 5 นาที
  4. วิธีทำ ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

    3
  5. ใส่ไข่4ฟอง
  6. วิธีทำ ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

    4
  7. ผัดไข่และฟักทองให้สุกดี ปรุงรสด้วยซอสผัด พริกไทยป่น และน้ำตาลทราย
  8. วิธีทำ ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

    5
  9. เมื่อผัดให้ส่วนผสมเข้ากันดี ใส่ใบโหระพาผัดอีกครั้งครับ ปิดเตา
  10. วิธีทำ ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

    6
  11. พร้อมทาน
  12. วิธีทำ ฟักทองผัดไข่ใบโหระพา

photo
Nickktwf
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ