ไม่ได้กินปิ้งย่างแล้วเศร้า pantip

จริงจังนะคะ เวลาที่อยากกินบุฟเฟต์ ปิ้งย่าง หมูกระทะ แล้วไม่ได้กิน มันรู้สึกทรมานค่ะ ไม่อยากไปทานบ่อยๆ อยากทานแค่เดือนละครั้ง
แต่เวลาที่อยากกินแล้วไม่ได้กิน มันรู้สึกเศร้าและเครียดมากเลยค่ะ พอทานอย่างอื่นทดแทนก็จะทานไม่ได้มาก คล้ายๆ ไม่อยากอาหาร เหมือนใจมันอยากจะทานแต่ปิ้งย่างอะไรแบบนี้

ไม่ทราบว่า พี่ๆ พอจะมีแนวทางยับยั้งชั่งใจมาแนะนำไหมคะ? เราไปทานบ่อยๆ ไม่ได้ เงินไม่ถึงขนาดนั้นค่ะ บวกกับคนที่ไปกินด้วยก็ไม่ว่างกัน จะกินชาบูชิมันก็แพงเกิน กำลังทรมานมากเลยค่ะ บอกตัวเองแล้วนะว่ากินมากเดี๋ยวอ้วนบ้างเดี๋ยวมะเร็งบ้าง แต่ว่าความอยากกินมันห้ามยากเหลือเกินค่ะ