แซลมอนกงฟี

Home » แซลมอนกงฟี
แซลมอนกงฟี

กงฟี คือ การตุ๋นอาหารในน้ำมัน เป็นเทคนิคการทำอาหารสไตล์ฝรั่งเศส รับรองว่าเมนูนี้ดีต่อสุขภาพแน่นอน ชื่อเมนูฟังดูอาจจะทำยาก ขั้นตอนการทำจริงๆมีไม่กี่ขั้นตอน ลองทำดูจะรู้ว่า อาหารฝรั่งขั้นเทพ ทำกินเองได้ที่บ้าน

ส่วนผสม

สำหรับ 1 จาน
  • น้ำมันมะกอกเบอร์ทอลลี่ Extra Virgin500 มล.
  • ปลาแซลมอน150 กรัม
  • ใบไทม์1 ช่อ
  • กระเทียม1 หัว
  • เลมอน2 ลูก
  • ส้มซันควิก1 ลูก
  • มายองเนส100 กรัม
  • ฟักทอง50 กรัม
  • บล็อคโคลี่ 50 กรัมบล็อคโคลี่ 50 กรัม
  • เกลือ / พริกไทยปรุงรส

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
    1
  1. ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อเล็ก 400 กรัม ใส่ผิวเลมอน ผิวส้ม ไทม์ และ กระเทียม
  2. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

    2
  3. ปรุงปลาแซลมอนด้วยเกลือพริกไทย
  4. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

    3
  5. ใส่ปลาลงไปในหม้อที่มีน้ำมัน แล้วตั้งไว้อุณหภูมิต่ำประมาณ 10-15 นาที
  6. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

    4
  7. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ใส่มายองเนสมาผสมกับ กระเทียมและน้ำเลมอน (สามารถใช้มะนาวแทนเลมอนได้น้า) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  8. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

    5
  9. นำส้มมาหั่น หมักกับน้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทย เพื่อใช้เป็นเครื่องเคียง
  10. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

    6
  11. ย่างผักบล็อคโคลีและฟักทองในน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย (ผัก สามารถปรับเปลี่ยนเป็น แครอท ฟักทองตามชอบ)
  12. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

    7
  13. จัดจานด้วยการลงซอสก่อน ตามด้วยแซลมอน บล็อคโคลี่และส้ม
  14. วิธีทำ แซลมอนกงฟี

photo
ซีโนคุกกิ้งคลับ
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เจียวไข่ไม่ให้ด้าน เคยไหมคะ เจียวไข่แล้วไข่ด้านไม่น่าทานเลย ส่วนมากมักเกิดจาก คุณแม่บ้านนำไข่ออกจากตู้เย็นแล้วนำมาเจียวเลยทันที ในขณะที่ไข่ยังอยู่ในสภาพเย็น ควรวางไข่ไว้ในอุณหภูมิห้อง ให้หายเย็นเสียก่อน แล้วจึงจะนำไข่ไปตอกและตีให้ฟู จากนั้นบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ตีไข่ซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงจะนำไข่ไปทอดกับกระทะที่น้ำมันร้อนจัด ก็จะได้ไข่เจียวที่ฟูนิ่ม ปกติไข่ใหม่ หากทอดแล้วไข่จะฟูน่าทาน หากทอดแล้วที่ไข่ไม่ฟู อาจจะเป็นเพราะว่าไข่เก่า วิธีแก้ทำโดย... ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยในถ้วยไข่ และใส่น้ำมะนาวด้วย แล้วตีไข่ให้ฟู ก่อนจะนำไปทอด แค่นี้ไข่ก็จะฟูดูน่ากินและไม่ด้านแล้วค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ