ออมเล็ตทรงกระบอก (omelette)

Home » ออมเล็ตทรงกระบอก (omelette)
ออมเล็ตทรงกระบอก (omelette)

ออมเล็ตมื้อเช้าเพิ่มพลังงาน ไข่นุ่มหอมเนย ทำง่าย เหมาะกับเช้าที่เร่งรีบ

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • ไข่ไก่2 ฟอง
  • ครีมหรือนมสด1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น0.5 ช้อนชา
  • พริกไทยป่น0.5 ช้อนชา
  • เนยจืด2 ช้อนชา

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ผสมไข่ไก่กับเกลือป่น ครีม ตีให้เข้ากัน

  2. 2
  3. ใส่เนยลงในไข่ที่ตีผสมแล้ว คนให้เนยแตกตัว

  4. 3
  5. นำไข่ไก่ที่ผสมทุกอย่างแล้ว เทลงในกระทะที่ตั้งไฟอ่อน เกลี่ยนให้เนยละลาย

  6. 4
  7. เมื่อขอบไข่เริ่มแข็ง ให้เกลี่ยไข่ไปที่มุมใดมุมหนึ่งขอกระทะ

  8. 5
  9. จัดทรงไข่ให้เป็นรูปทรง ดันไข่จนไข่ม้วนกลับมาอีกด้าน

  10. 6
  11. จัดใส่จาน โรยพริกไทยป่น พร้อมเสิร์ฟ

photo
J.Siriphan
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ