อยากกินอาหารให้ครบห้าหมู่ทุกมื้อแต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรบ้าง pantip

อยากกินอาหารให้ครบห้าหมู่ทุกมื้อแต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรบ้าง

ผมอยากได้อาหารที่ครบห้าหมู่ที่หาได้ตามร้านค้าทั่วไปเช่น เซเว่น โลตัส แบบถูกๆ และหากินง่ายได้ทุกมื้ออะครับ

สมาชิกหมายเลข 6365970
7 เมษายน เวลา 10:10 น.

ความคิดเห็นที่ 1

แนะนำร้านหาอาหารตามสั่งดีกว่าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6393170
7 เมษายน เวลา 11:29 น.

ความคิดเห็นที่ 1-1

ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 6365970
10 เมษายน เวลา 19:04 น.

ความคิดเห็นที่ 2

กินให้หลากหลาย และกินวิตามินรวมวันละเม็ด

สมาชิกหมายเลข 6061557
7 เมษายน เวลา 12:53 น.

ความคิดเห็นที่ 2-1

ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 6365970
10 เมษายน เวลา 19:04 น.

ความคิดเห็นที่ 3

ถ้าเราเป็น 7-11, Lotus จะนำเสนอชุดอาหารเพื่อโภชนาการ (ไม่จำเป็นต้อง เพื่อสุขภาพจ๋า เสมอไป ขอแค่ปริมาณสารต่างๆเป็นไปตาม RDI) เช่น เที่ยง ชุดสลัดผักสามสี (ไฟเบอร์+วิตามิน) +ข้าวกะเพรา +ไข่ต้ม(ไขมัน, แป้ง,โปรตีน,แร่ธาตุ)+น้ำผักยูนิฟ (น้ำตาล,วิตามิน, ไฟเบอร์) +น้ำเปล่า

จัดชุดแล้ว ถัวต้นทุน ทำราคาให้อยู่ในความสามารถที่มหาชนซื้อได้และเห็นว่าคุ้มค่า ถ้า CP มาเห็น เอาไปทำเลยนะ หรือจะมาจ้างเราก็ได้เพราะทำ metadata สำหรับ food recommendation อยู่ 😆

(ร้านสะดวกซื้อน่าทำโมเดลนี้มากเพราะ เข้าถึงคนจำนวนมาก และแนวโน้มคนจะสนใจสุขภาพเชิงป้องกันมากขึ้น ผลจากอาหารหวาน มัน เค็ม กินไวได้ตังค์เร็ว แบบพวกเบเกอรี่ น้ำหวานแต่งรส อาหารหมักถนอม ที่โหมขายใน 10ปีที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบัน เมื่อสุขภาพใกล้พังแล้วโดยธรรมชาติคนจะงดและเลี่ยงไปเอง)

ช่วยตอบ จขกท. ไหมเนี่ย 😅

ibookbaa
8 เมษายน เวลา 10:03 น.

ความคิดเห็นที่ 3-1

ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 6365970
10 เมษายน เวลา 19:05 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ต้องอาศัยการ combo เอาเองละครับ นอกจากห 5 หมู่ พยายามเลี่ยงอาหารแปรรูปด้วยก็ดีครับ เดี๋ยวนี้ทางเลือกเยอะ
เลือกให้มี ผักหลาย ๆ สี เนื้อสัตว์ แป้ง ซื้อหลายๆอย่างมารวม ๆ กัน