น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

Home » น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้
น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

วันนี้อยากเข้าครัวเพราะว่าง งานไม่ค่อยยุ่ง เลยเอาปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ มาทำน้ำพริกทานมื้อเที่ยงเบาๆ

ส่วนผสม

สำหรับ ทาน 1มื้อ สำหรับ 1-2 คน
  • ปลาทูน่า1 กระป๋อง
  • หอมแดงแกะเปลือก (หั่นชิ้นเล็ก)8 หัว
  • กระเทียมแกะเปลือก (หั่นชิ้นเล็ก)10 กลีบ
  • พริกขี้หนูแดง10 เม็ด
  • น้ำปลา1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย1 ช้อนชา
  • น้ำต้มสุก1/4 ถ้วยตวง

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ตั้งกระทะไฟอ่อนๆ นำหอมแดง กระเทียม และพริกขี้หนูลงคั่วให้พอหอมแล้วตักใส่ครก
  2. พริก หอมแดง กระเทียม พักให้ไว้ให้หายร้อนนิดหน่อยค่อยนำมาตำ
    วิธีทำ น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

    2
  3. 2.ระหว่างรอให้พริกที่คั่วไว้เย็นลง ก็ตั้งกระทะไฟอ่อน นำเนื้อปลาทูน่าคั่วให้พอหอมตักใส่ถ้วย พักไว้
  4. วิธีทำ น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

    3
  5. 3.นำหอมแดง กระเทียม พริกโขลกพอหยาบ ตามด้วยเนื้อปลาทูน่าที่คั่วแล้วลงโขลกคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  6. วิธีทำ น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

    4
  7. 4.ปรุงรสด้วย น้ำปลา / น้ำมะนาว / น้ำตาลทราย เติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ
  8. วิธีทำ น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

    5
  9. ตักใส่ถ้วย พร้อมผักสด พร้อมเสิร์ฟ
  10. วิธีทำ น้ำพริกปลาทูน่า เฮลตี้

แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

 เก็บรักษาพริกอย่างไรให้อยู่ได้นานขึ้น ?  นำพริกมาล้างน้ำเปล่าให้สะอาด ซับให้แห้ง จากนั้นเด็ดขั้วพริกออก แล้วนำไปใส่ในกล่องที่มีฝาปิดมิดชิดที่อากาศไม่มาสามารถเข้าไปได้ รองด้วยทิชชู่แห้ง หลังจากนั้นปิดฝาให้สนิทและนำเข้าตู้เย็น คุณก็จะมีพริกสดเอาไว้ใช้ได้นาน 1 - 2 สัปดาห์เลยทีเดียว

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ