ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว อาหารจานเดียว

Home » ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว อาหารจานเดียว


ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

          อาหารจานเดียวอย่างเมนูข้าวผัด น่าจะเป็นเมนูฮิตอันดับต้น ๆ ของร้านอาหารตามสั่ง แขกไปใครมาคิดอะไรไม่ออกก็สั่งข้าวผัดไว้ก่อน เด็ก ๆ กินอร่อย เสน่ห์ของข้าวผัดก็อยู่ตรงที่สามารถเลือกใส่เนื้อสัตว์ได้หลากหลายมากเลยทีเดียว และวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งเมนูข้าวผัดรสเด็ดครบรสความอร่อยก็คือ ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม สูตรเด็ดจาก เว็บไซต์ Ching Can Cook มาฝาก กลิ่นหอม ๆ รสจัดจ้าน ว่าแต่จะมีส่วนผสมอะไรบ้างมาดูกัน

สิ่งที่ต้องเตรียม

      • ปลาเค็ม
      • น้ำมันสำหรับทอดปลาเค็ม
      • กระเทียมโขลก
      • ก้านคะน้า
      • แครอทหั่นเต๋า
      • ไข่ไก่
      • ข้าวสวย
      • น้ำมันหอย (ปรุงรส)
      • น้ำปลา (ปรุงรส)
      • น้ำตาลทราย (ปรุงรส)
      • พริกไทยป่น (ปรุงรส)
      • มะนาวหั่นซีก
      • พริกซอย
      • หอมแดงซอย
      • ต้นหอม

วิธีทำข้าวผัดปลาเค็ม

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

      • เริ่มจากทอดปลาเค็ม ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ทอดปลาเค็มจนสุกเหลืองกรอบ จากนั้นแกะเนื้อปลาเค็มเป็นชิ้น ๆ ไม่เอาก้าง พักไว้

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

      • ใช้น้ำมันจากกระทะใบเดิม ใส่กระเทียมโขลกลงเจียวจนหอม ใส่ก้านคะน้าและแครอทหั่นเต๋าลงไปผัด พอผักเริ่มนิ่ม ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปค่ะ

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

      • พอไข่สุก ก็ยี ๆ จากนั้นเติมข้าวสวยลงไป ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาลทราย และพริกไทยป่น ชิมจนได้รสที่ชอบ สุดท้ายใส่เนื้อปลาเค็มลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครบรสความอร่อยกลิ่นหอมชวนหิว

      • เสิร์ฟพร้อมมะนาวหั่นซีก พริกซอย หอมแดงซอย และต้นหอม

       ใครที่ชอบกินปลาเค็มกับข้าวสวยร้อน ๆ ก็ลองเปลี่ยนมาทำข้าวผัดคะน้าปลาเค็มจานนี้กินกันดู รับรองว่า จะอร่อยครบรสโดนใจคุณแน่นอนค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

Ching Can Cook  และ เฟซบุ๊ก Fashion on food (อาหาร) จาก ชิ้งจ้า

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ