กินชาเขียวบ่อยเป็นอะไรมั้ย pantip

กินชาเขียวบ่อยเป็นอะไรมั้ย

คือเราชอบกินชาเขียวมากกินชาเขียวทุกวันวันละ 2 แก้วเที่ยงเย็นแบบนี้ประจำเป็นเวลา 2 อาทิตย์มันจะส่งผลเสียอะไรมั้ยคะ ฮือㅠㅠ

สมาชิกหมายเลข 6098645
16 สิงหาคม เวลา 13:46 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ติดเหมือนกันค่ะ ต้องกินวันละ 1 แก้วแบบหวานน้อย ล่าสุดไปตรวจเลือดยังไม่เป็นเบาหวาน แต่คลอเรสเตอรอลเกิน 200 ทุกรอบเลยค่ะ ฮ่า ๆ แง

สมาชิกหมายเลข 2122141
16 สิงหาคม เวลา 13:52 น.

ความคิดเห็นที่ 2

คิดว่าติดหวานมากกว่าติดชาเขียวค่ะ ถ้าคิดว่าดื่มชาเขียวเพราะติด ให้เลือกชาเขียวแบบเพียวๆหรือเป็นใบชาแท้ๆมาชงดื่ม แบบไม่ใส่นม น้ำตาล จะมีประโยชน์กว่าค่ะ

satri1956
16 สิงหาคม เวลา 14:20 น.

ความคิดเห็นที่ 3

ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวันคือไม่เกิน 6 ช้อนชา น้ำหวานแก้วเดียวก็เกินแล้วครับ คุณสองแก้วก็เกินไปสองสามเท่า

ก็แค่ชื่อสมมุติในเน็ต
16 สิงหาคม เวลา 14:30 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ดื่มได้แต่ต้องเป็นชาเขียว ที่ไม่ใส่น้ำตาล เป็นแบบชงน้ำร้อนอย่างเดียวค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2409910
16 สิงหาคม เวลา 15:06 น.

ความคิดเห็นที่ 5

แต่ก่อนเราติดชานมมาก. ตอนนี้ต้องลดการกินลงเพราะคลอเรสเตอรอลสูงมาก 322 แหน่ะ. เลยหันไปกินชาเขียวแบบใสๆแทน. ไม่ใส่นม ไม่ใส่ครีมเทียม. สั่งแบบหวานน้อยตลอด. กินทุกวันวันละแก้ว. ค่าคลอเรสเตอรอลลงเหลือ 165 แล้ว แต่ไม่รู้อนาคตจะเป็นเบาหวานแทนมั้ย. แต่คิดว่าไม่หรอก. เพราะตอนที่กินชานมหนักๆ. ค่าน้ำตาลในเลือดเราก็ไม่สูง ทั้งๆที่ชานมมันก็ใส่น้ำตาลเหมือนกัน.

พายน้ำผึ้ง
16 สิงหาคม เวลา 16:05 น.

ความคิดเห็นที่ 6

ถ้าไม่กินหวานก็ได้อยู่นะคะแต่บ่อยมากก็ไม่ดีเพราะมีครีมเทียม

สมาชิกหมายเลข 6584022
16 สิงหาคม เวลา 18:26 น.

ความคิดเห็นที่ 7

ขึ้นกับว่า ชาเขียวที่คุณดิ่มเป็นแบบไหนครับ
ถ้าแบบบรรจุขวดและมีรสหวานนี่ ดื่มทุกวันคงต้องระวังน้ำตาลในเลือดจะขึ้นล่ะ

star_seeker
16 สิงหาคม เวลา 22:46 น.

ความคิดเห็นที่ 8

ชาเขียวแบบไหนครับ จืดรึหวาน

zodiac28
17 สิงหาคม เวลา 00:42 น.

ความคิดเห็นที่ 8-1

ประมาณชาเขียวนมสดอะไรแบบนี้อะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6098645
17 สิงหาคม เวลา 00:43 น.

ความคิดเห็นที่ 8-2

ชาเขียวใส่นมสดไม่ใส่น้ำตาล ?

zodiac28
17 สิงหาคม เวลา 00:43 น.

ความคิดเห็นที่ 8-3

หวานปกติ

สมาชิกหมายเลข 6098645
17 สิงหาคม เวลา 00:43 น.

ความคิดเห็นที่ 8-4

ถ้าหวานก็มีน้ำตาล ไม่ควรกินเยอะครับ

zodiac28
17 สิงหาคม เวลา 00:48 น.

ความคิดเห็นที่ 9

ถ้าแบบไม่นับน้ำตาลเอาเฉพาะผลของชาเขียว
มันมีคาเฟอีนทำให้นอนไม่หลับนะคะ
มันยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก จะเป็นเลือดจาง
อาจทำให้ความดันสูง เป็นโรคกะเพาะนะคะ

สมาชิกหมายเลข 5019680
17 สิงหาคม เวลา 00:43 น.