Calcium100% Zinc15% Magnesium15% เท่ากับกี่มิลลิกรัมครับ? pantip

Calcium100% Zinc15% Magnesium15% เท่ากับกี่มิลลิกรัมครับ?

พอดีช่วงนี้ผมกำลังคำนวณสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายควรได้รับต่อวันครับ และไปเจอนม1กล่อง ที่ผมกำลังจะดื่ม และนมกล่องนั้นเขียนข้อมูลด้านโภชนาการเอาไว้ว่า Calcium100% Zinc15% Magnesium15% ผมเลยงงว่า อ้าว! เขียนมาแบบนี้แล้วผมจะคำนวณยังไง เลยอยากแปลงหน่วย%เป็นมิลลิกรัม เพื่อที่มันจะสามารถคำนวณได้ครับ คือมันสามารถเปลี่ยนได้ไหมครับ? แล้วถ้าเปลี่ยนได้มันจะเป็นเท่าไหร่? และเปลี่ยนยังไงครับ? รบกวนผู้รู้ครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ 5 เมษายน เวลา 22:00 น.

สมาชิกหมายเลข 2938078
5 เมษายน เวลา 21:59 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ดูตามนี้ครับ
https://www.fda.moph.go.th/sites/food/Approval/%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%93%E0%B8%91%E0%B9%8C%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3/%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%89%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3/Thai%20Recommended%20Daily%20Intakes%20(Thai%20RDI)/%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3.pdf

เช่น นมกล่องนี้บอกว่ามี Calcium 100% RDI
แล้วในเอกสาร RDI แคลเซียม 800 มิลลิกรัมต่อวัน
แสดงว่านมกล่องนี้มีแคลเซียมประมาณ 800 มิลลิกรัม