ซื้ออาหารมากิน แต่กะปริมาณไม่ถูก ซื้อน้อยไปก็ไม่อิ่ม ซื้อเยอะไปก็กินไม่หมด ควรทำอย่างไรดีครับ pantip

ซื้ออาหารมากิน แต่กะปริมาณไม่ถูก ซื้อน้อยไปก็ไม่อิ่ม ซื้อเยอะไปก็กินไม่หมด ควรทำอย่างไรดีครับ

ส่วนมาก มักจะเป็นมื้อเย็นครับที่เป็นปัญหา เป็นคนที่กินมื้อเย็นได้เยอะ ทั้งที่รู้ว่าตอนเย็นเป็นมื้อที่ไม่ควรกินเยอะ ชอบซื้ออาหารมาหลายอย่างครับ กินไม่อิ่มก็นอนไม่หลับ แนะนำทีครับ อาจจะดูเรื่องไม่เป็นเรื่องไปหน่อย แต่ก็ขอบพระคุณล่วงหน้านะครับ

ความคิดเห็นที่ 1

เอาใส่ตู้เย็น
เช้ามาอุ่นกินได้

ความคิดเห็นที่ 1-1

ไม่มีตู้เย็นครับ

ความคิดเห็นที่ 2

ทำไมต้องซื้อพอดีล่ะ ซื้อเผื่อไว้เลยสิ่ เหลือก็เก็บแช่ไว้กินต่อเอา

ความคิดเห็นที่ 2-1

ไม่มีตู้เย็นครับ

ความคิดเห็นที่ 2-2

ไม่มีตู้เย็นครับ

ความคิดเห็นที่ 3

ตู้เย็นไงครับ อันไหนเสียง่ายก็เข้าฟรีซ

ความคิดเห็นที่ 3-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 4

ยากเหมือนกันนะ บางวันหิวมากบางวันหิวน้อย ไหนจะความตามใจปากต่อเมนูอาหารอีก

ความคิดเห็นที่ 4-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 5

ของแบบนี้ ต้องเรียนรู้จากประสบการณ์ตัวเอง

สังเกต แล้วลองกะปริมาณให้ถูกเอง ทำไปๆ เดี๋ยวก็ได้

ความคิดเห็นที่ 5-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 6

ตัวเองยังกะปริมาณไม่ถูก?

ซื้อขนมปังที่ไม่ต้องใส่ตู้เย็นไว้กินเสริม ขนมปังไส้หมูหยอง ลูกเกด บิสกิต (โกโก้นัตนิชชิน) ขนมอบกรอบต่างๆ กล้วยตาก กล้วยหอม  และผลไม้อื่นๆ
ไม่น่ากินยากนะคะ

ความคิดเห็นที่ 7

ถ้าคนสุขภาพร่างกายไม่ค่อยดี มันมีบางทีก็เบื่ออาหารบางทีก็เจริญอาหาร เลยทำให้กะอาหารยากว่ามื้อนี้กินได้เท่าไร
เอาเป็นว่าซื้อมาเท่าที่กินในวันที่เจริญอาหารละกัน คือจะอิ่มแน่นอน ถ้ามันไม่เจริญอาหารกินแล้วเหลือก็ทิ้งไปครับอย่าไปเสียดาย

สมัยก่อนผมมีความคิดเสียดายอาหารนะ มีเท่าไรก็จะพยายามกินให้หมด ทุกวันนี้กินครึ่งทิ้งครึ่งก็มี ยังไม่ได้แกะถุงไม่ได้กินก็ทิ้งเลยก็มี คำว่ากินทิ้งกินขว้างผมขว้างทิ้งไปนานละครับ บางทีความคิดเดิมๆที่มันไม่เกิดประโยชน์ก็ต้องทิ้งไปไม่งั้นเป็นภาระวุ่นวายเปล่าๆ ต่อให้เราไม่กินทิ้งกินขว้างเราก็ช่วยคนไม่มีกินไม่ได้หรอก ถ้าเขามาขอความช่วยเหลือหรือเขาลำบากจริงๆค่อยช่วยเหลือเขา
ถ้ามันไม่อยู่ในวิสัยที่จะช่วยได้ การกินทิ้งกินขว้างหรือไม่กินทิ้งกินขว้าง ยังไงมันก็ไม่มีผลกับคนไม่มีจะกินอยู่ดี
อีกอย่างถ้าเรามีกำลังซื้อหาไม่ลำบาก ซื้อไปเถอะ ซื้อมากินทิ้งกินขว้างหรือจะซื้อยังไงก็ตามสะดวก คนขายเขาได้ขายของได้
การใช้สอยเต็มอัตราโดยไม่เป็นหนี้โดยยังมีเงินเก็บ ควรใช้สอย การประหยัดไม่ได้ทำให้รวยหรือได้ช่วยใครเลย ยิ่งเราใช้มากเงินมันก็หมุนในระบบมาก เราต้องหามากมันมีผลผลักดันระบบทุกอย่างให้ดีมานกับซับพลายเพิ่มขึ้น คนไทยสอนให้ประหยัดมากี่ปีไม่เห็นรวยขึ้น ประเทศเพื่อนบ้านรอบเราประหยัดขนาดไหนก็ไม่เห็นรวย เพราะการประหยัดไม่ได้ทำให้รวย การหาให้ได้มากๆกว่าที่ใช้คือสิ่งที่จะทำให้รวย
ตอนนี้โควิดอาชีพหลายๆอย่างมันทำให้หาเงินได้ยาก มันก็ต้องเปลี่ยนความคิด เปลี่ยนวิธี ช่วงโควิดบางคนหาเงินได้เยอะกว่าเดิมมีเยอะแยะไปครับ ของแพงแต่กำลังซื้อก็ยังเยอะอยู่ เพราะมีคนที่เขาเปลี่ยนวิธีการหาทำให้หาได้เยอะ เขาไม่ได้จมอยู่กับสิ่งเดิมๆเพื่อรอวันที่มันจะกลับไปเป็นเหมือนเดิม

ความคิดเห็นที่ 7-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 8

เก็บใส่ตู้เย็นก็ได้นะคะ ค่อยเอากลับมากินใหม่

ความคิดเห็นที่ 8-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 9

จขกท บอกว่า ไม่มีตู้เย็น

งั้นก็คงต้องพยายามซื้อมาให้พอดีกินแหละครับ หรือไม่ก็ ซื้อของที่มั่นใจว่าเหลือถึงเช้าได้ ก็เก็บไว้กินมื้อเข้าอีกมื้อถ้ากินมื้อเย็นไม่หมด หาฝาชีหรืออะไรมาครอบปิดของที่กินไม่หมดไว้ด้วย

ความคิดเห็นที่ 9-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 10

แต่ละคราว ซื้อของที่เสียง่ายแค่พอกิน แล้วก็กินให้หมด แล้วก็ซื้อ อาหารบางอย่างที่เก็บนอกตู้เย็นได้ เผื่อหิวค่ะ เช่น คอร์นเฟล็ก นมกล่อง มาม่า โจ๊กซอง หรือผลไม้บางอย่าง เช่น กล้วย

ความคิดเห็นที่ 10-1

ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 11

ซื้อตู้เย็นค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11-1

ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 12

ซื้อตู้เย็นอีกเสียงค่ะ

ความคิดเห็นที่ 12-1

ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 13

ฝึกนิสัยกินแค่พอดีค่ะ เรามีตู้เย็นนะ แต่ไม่ชอบเก็บอาหารเพราะชอบกินอาหารสดใหม่เป็นมื้อๆไป เราสังเกตุตัวเองว่าถ้าเราเอาอาหารแช่ตู้เย็น ท้ายสุดเราต้องเก็บมันทิ้งทุกที ดังนั้นเราเลยทำอาหารแค่พอกิน ต่อให้หิวอีกก็ไม่กินแล้ว เกินเวลา

ความคิดเห็นที่ 13-1

ขอบคุณมากครับ ชอบเม้นนี้เลยยย

ความคิดเห็นที่ 14

ตุนมาม่า

ความคิดเห็นที่ 14-1

ขอบคุณครับ

แหล่งที่มา pantip.com
ปลาชิกคักต้มส้มแบบปักษ์ใต้ในวันครอบครัว pantip

ปลาชิกคักต้มส้มแบบปักษ์ใต้ในวันครอบครัว pantip

ปลาชิกคักต้มส้มแบบปักษ์ใต้ในวันครอบครัว      สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เป็นวันครอบครัวทำให้ที่บ้านเลยพร ...
ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ pantip

ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ pantip

ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ ส่วนประกอบ: ...
คั่วกระเพรา “กระต่ายป่าหมักไวน์ขาว” 🐰 ใส่กระเพราแดง+ยี่หร่ากับดีปลี  😋🍷 pantip

คั่วกระเพรา “กระต่ายป่าหมักไวน์ขาว” 🐰 ใส่กระเพราแดง+ยี่หร่ากับดีปลี 😋🍷 pantip

คั่วกระเพรา “กระต่ายป่าหมักไวน์ขาว” 🐰 ใส่กระเพราแดง+ยี่หร่ากับดีปลี 😋🍷 คั่วกระเพราแห้งๆ เนื้อน่องกระ ...
ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล pantip

ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล pantip

ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล หน่อไม้ทะเล เป็นชื่อเรียก หอยชนิดหนึ ...
วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย. pandan waffle pantip

วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย. pandan waffle pantip

วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย. pandan waffle ขอแนะนำ วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย น้องขนมที่แสนอร่อย ฟินสุดหยุดไม่ได้ อร่ ...
【วันนี้กินอะไร #22】เต้าหู้อ่อนผัดหมูสับ อาหารง่ายๆในวันเนา 🍚🥢 pantip

【วันนี้กินอะไร #22】เต้าหู้อ่อนผัดหมูสับ อาหารง่ายๆในวันเนา 🍚🥢 pantip

【วันนี้กินอะไร #22】เต้าหู้อ่อนผัดหมูสับ อาหารง่ายๆในวันเนา 🍚🥢 สวัสดีวันเถลิงศกค่ะ ช่วงสงกรานต์นี้ จข ...
ตะลุยกินถิ่นกรุงเก่า 19 ร้านอยุธยา ถ้าได้มาต้องห้ามพลาด pantip

ตะลุยกินถิ่นกรุงเก่า 19 ร้านอยุธยา ถ้าได้มาต้องห้ามพลาด pantip

ตะลุยกินถิ่นกรุงเก่า 19 ร้านอยุธยา ถ้าได้มาต้องห้ามพลาด ก๋วยเตี๋ยวเรือ โรตีสายไหม หรือจะกุ้งแม่น้ำตั ...
ถ้าโดนแม่ค้าหาบเร่มาขายของ แล้วเราปฏิเสธไม่ซื้อ แต่โดนแม่ค้ากัด แบบให้เราได้ยิน ถ้าเป็นคุณจะทำยังไงต่อ pantip

ถ้าโดนแม่ค้าหาบเร่มาขายของ แล้วเราปฏิเสธไม่ซื้อ แต่โดนแม่ค้ากัด แบบให้เราได้ยิน ถ้าเป็นคุณจะทำยังไงต่อ pantip

ถ้าโดนแม่ค้าหาบเร่มาขายของ แล้วเราปฏิเสธไม่ซื้อ แต่โดนแม่ค้ากัด แบบให้เราได้ยิน ถ้าเป็นคุณจะทำยังไงต ...
[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ pantip

[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ pantip

[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่างอร่อย ที่ อ.พั ...
ซดน้ำร้อนๆ กับเมนู ต้มจืดผักกาดดองใส่กระดูกหมูอ่อน pantip

ซดน้ำร้อนๆ กับเมนู ต้มจืดผักกาดดองใส่กระดูกหมูอ่อน pantip

ซดน้ำร้อนๆ กับเมนู ต้มจืดผักกาดดองใส่กระดูกหมูอ่อน วันนี้ เสือหิวไปเดินตลาดสด หันไปเห็นแม่ค้าพ่อค้า  ...
โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ “ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้ง” กินสิ! pantip

โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ “ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้ง” กินสิ! pantip

โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ “ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้ง” กินสิ! ใบโหระพา หอมมาก หอมโชยมาเวลารดน้ำ ทำให้นึกถึงหอ ...
อยากทราบว่าผู้คนที่ไม่ชอบรับประทานแมลงทอด เพราะอะไร? pantip

อยากทราบว่าผู้คนที่ไม่ชอบรับประทานแมลงทอด เพราะอะไร? pantip

อยากทราบว่าผู้คนที่ไม่ชอบรับประทานแมลงทอด เพราะอะไร? คือมีคำถามที่อยากถามความรู้สึกของผู้คนที่ไม่ชอบ ...
[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีครับ 😃🍷 pantip

[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีครับ 😃🍷 pantip

[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีคร ...
[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++ pantip

[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++ pantip

[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++     สวัสดีครับ เพิ่งผ่านทริป มาสดๆร้อนๆ เ ...
ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใส่แหนม) pantip

ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใส่แหนม) pantip

ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใส่แหนม) ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใ ...