กินไขมันแล้วหัวใจเต้นเร็ว จำนวกพวกของทอด pantip

กินไขมันแล้วหัวใจเต้นเร็ว จำนวกพวกของทอด

คือปรกติ ผมจะกินอาหารไขมันต่ำ หรือหลักๆแล้วคือกินอาหารคลีนเลย แต่จะมีบางมื้อ จะหลุดไปกินพวกไก่ทอดบาง 1- 2 ชิ้น หรือไข่เจียวแบบใช้น้ำมันพืช น้ำมันปาล์ม หลักกินเสร็จ สัก 10 นาที หัวใจจะเต้นรัวๆ มาก คล้ายๆ ออกไปวิ่ง เป็นอยู่ประมาณ 5-10 นาทีก็จะหายไปเอง ตอนแรกก็ไม่คิดว่าเกี่ยวกับของทอดหรอก แต่ลองมาสัก สามสี่รอบละ เป็นตลอดเลย นานๆ ผมจะกินของทอดแบบนี้ทีหนึ่ง 1-2 ครั้ง/เดือน อยากรู้ว่ามันมีความเสี่ยงอะไรไหม
ตรวจไขมันในเลือด Cholesterol เมื่อ 10 เดือนที่แล้ว 264(HDL 64 LDL ร้อยกว่าๆ) เมื่อ 2ปีที่แล้ว 274 เมื่อ3ปีที่แล้ว 295

funnyjoke
18 สิงหาคม เวลา 19:43 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ลองเปลี่ยนมาใช้น้ำมันหมูทอด

สมาชิกหมายเลข 721381
18 สิงหาคม เวลา 21:25 น.

ความคิดเห็นที่ 2

พวกไขมันพืชผ่านกรรมวิธีพวกนี้ เมื่อถูกความร้อนจะเปลี่ยนโครงสร้างโมเลกุล หรือเป็นไขมันทรานส์นั่นล่ะ พวกที่บอกว่าต้องถูกความร้อนสูงๆทอดซ้ำๆถึงจะเป็นไขมันทรานส์ไรแบบนี้ อย่าไปเชื่อ.. ไขมันพวกนี้กินเข้าไปร่างกายเราจัดการไม่ได้ ทำให้เกิดการอักเสบระดับเซลล์ ทานมากๆยิ่งบ่อยๆ สะสมไปนานๆ ก็ที่หลอดเลือดอักเสบ พอกอุดตันนั่นล่ะ เพราะมันอักเสบ ที่นี่คลอเลสเตอรอลก็เข้าไปซ่อมแซม เราก็ยังชอบกินอยู่อีก แบบนี้เรื่อยๆ มันก็ยิ่งซ่อมๆจนเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ระบบประสาทอัตโนมัติจึงเพิ่มความดันเลือดเพื่อส่งไปเลี้ยงให้เพียงพอ ความดันฯก็เลยสูง แล้วเราก็ไปกินยาลดความดันกัน และก็ไปโทษคลอเลสฯกันซะงั้น แต่ถ้าคุณกินนิดหน่อย นานๆกินที ก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาอะไรนักครับ
ส่วนผลตรวจเลือด ถ้าจะดูไขมัน ให้ดูที่ ไตรกลีฯ กับ HDL ก็พอครับ ตัวอื่นๆใช้ดูประกอบเฉยๆ แต่คุณไม่ได้บอกไตรกลีฯมา เลยวัดอะไรไม่ได้ แต่ผมเดาว่าน่าจะ 200 ขึ้น ก็ดูไม่ค่อยดีนักครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ 19 สิงหาคม เวลา 09:32 น.