ช่วยหาเมนูอาหารสำหรับกักตัวหน่อยค่ะไม่ให้เบื่อ pantip

ช่วยหาเมนูอาหารสำหรับกักตัวหน่อยค่ะไม่ให้เบื่อ

ขอเมนูอาหารที่ทำได้ง่ายค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4358362
10 กรกฎาคม เวลา 23:16 น.

ความคิดเห็นที่ 1

เราใช้วิธีเข้ามาพันทิพนี่แหละค่ะ มีหลายเมนูให้ทำตามเยอะมากเลย

สมาชิกหมายเลข 6534070
11 กรกฎาคม เวลา 01:39 น.

ความคิดเห็นที่ 1-1

ใช่เลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4358362
11 กรกฎาคม เวลา 23:24 น.

ความคิดเห็นที่ 2

เราชอบกินกะเพราะไก่ กินได้ทุกวันเป็นเดือนค่ะ
ใส่ไข่ดาวบ้าง ไข่เจียวบ้าง ผัดผักต่างๆเปลี่ยนไป กินมาหกเดือนแล้วค่ะ555

geao
11 กรกฎาคม เวลา 04:18 น.

ความคิดเห็นที่ 2-1

เดี๋ยวจะลองทำดู

สมาชิกหมายเลข 4358362
11 กรกฎาคม เวลา 23:24 น.

ความคิดเห็นที่ 3

เข้ากูเกิล คีย์คำว่า อาหารไทย แล้วกด ค้นรูป

กินคนเดียว
11 กรกฎาคม เวลา 04:48 น.

ความคิดเห็นที่ 3-1

ได้เลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4358362
11 กรกฎาคม เวลา 23:25 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ไข่ต้มกับข้าวคาเร่

สมาชิกหมายเลข 4755513
11 กรกฎาคม เวลา 08:46 น.

ความคิดเห็นที่ 4-1

ขอบคุณค่า

สมาชิกหมายเลข 4358362
11 กรกฎาคม เวลา 23:25 น.

ความคิดเห็นที่ 5

ถามมาเลยครับ
     ต้องเริ่มจาก ชอบ-ไม่ชอบอะไร เช่น ชอบกินปลาไหม ไก่ กุ้ง ทะเล ผักชอบไหม?
           พวกซุปชอบเปล่า?
      การกักตัว ต้องพยายามลดพวกแป้ง ลดการกินข้าวในมื้อเย็นลง เว้นแต่คุณมีร่างกายผอม-น้ำหนักน้อย อันนี้ก็กินปกติ แต่หากค่อนข้างอวบๆ หน่อย (ขออภัยนะครับ) ก็ต้องระวังพวกแป้งสักหน่อย กินในมื้อเช้าหรือเที่ยงได้ ส่วนเย็น แนะนำให้เป้นพวกเมนู ที่ไม่จำเป็นต้องกินพร้อมข้าว
เช่น สเต๊ก หรือ ซุปต่างๆ
ตัวอย่างเช่น ซุปไข่น้ำ https://pantip.com/topic/40833806  หรือ ซุปโหล่วซุ่น -หน่อไม้ฝรั่งดอง https://pantip.com/topic/40817899
         พวกนี้ทำไม่ยาก หน่อไม้ฝรั่งดอง สั่งจากห้างก็ได้ครับ น่าจะมี Delivery
หรือพวก ต้มจับฉ่าย ผักหลายๆ อย่าง ผมทำก็จะ ต้มจับฉ่าย

    จะให้อร่อยต้องมี ผักที่ขาดไม่ได้ คือ ชุนฉ่าย หรือผักโขมจีน
    หากขาดผักนี้ไปน่ะ ผมว่า จับฉ่ายก็จะขาดเสน่ห์ไปเลย
    ส่วนผักอื่น จะ หัวไชเท้า, มะระ, ผักกวางตุ้ง, คะน้า, กะหล่ำปลี, ขึ้นฉ่าย, เห็ดหอมสด, ฯลฯ ตามชอบ
    หมูสามชั้น ทอดเอามันออกหน่อยจะดีครับ    ใส่ฟองเต้าหู้ จะใส่เต้าหู้เพิ่มไปด้วยก็อร่อยครับ
       ใส่น้ำตาลมะพร้าว, ดอกเกลือ, รากผักชี, พริกไทย, กระเทียม, ซีอิ้วดำ, ซอสปรุงรส
     เอียวเล้ง ติดเนื้อเยอะหน่อย ล้างให้สะอาด เอาเลือดออกให้หมด ต้มน้ำให้เดือด แล้วค่อยเอาเอียวเล้ง กับซีโครงอ่อน ใส่ลงไป,  ใส่สามชั้น ใส่รากผักชี,กระเทียม
      พอเนื้อเริ่มเปื่อยนิดๆก็เอาผักสุกยาก ใส่ลงไป ตุ๋นไปสักพัก แล้วเอาผักที่เหลือ เครื่องเทศที่เหลือใส่ไป ใส่เครื่องปรุง

หรือข้าวต้มปลา ใส่เต้าเจี้ยว ใส่ข่าตำคั่วสักหน่อย ก็หอมครับ

หากชอบเผ็ดๆ ก็นี่เลย สะตอผัด กะปิ กุ้งสด-หมูแดดเดียว https://pantip.com/topic/40792402
จะเปลี่ยนจากหมูแดดเดียว เป็นหมูสับหรือไก่สับก็ได้ครับ

หรือเมนูแกงๆ ก็นี่เลยครับ https://pantip.com/topic/40736625

เอาแค่นี้ก่อนครับ หากชอบอะไรบอกมาครับ ฮ่าๆๆ
เมนูยากก็มีครับ เช่น กระเพาปลา https://pantip.com/topic/40821583 แต่น่าจะเหนื่อยไปครับ

หรือที่ผมเคยตอบใน กท. อื่นๆ ลองเลือกดูครับ เอาว่า ผมแนะนำเป้นทางเลือก นอกจากท่านอื่นๆ แล้วกันนะครับ

ขนมจีน น้ำเงี้ยว ไม่มันจัด สูตรสุขภาพ   https://pantip.com/topic/38639652

พริกหนุ่ม-หมูบดยัดใส้ ปิง หอมๆ  https://pantip.com/topic/39625942

ข้าวต้มหมูสับ แบบง่ายๆ สูตร ผัดน้ำมันกระเทียมเจียว  https://pantip.com/topic/40781796

แกงปลาช่อนยี่หร่า-ใบยอ https://pantip.com/topic/40736625

ข้าวต้มปลาบู่ ==> https://pantip.com/topic/39125636

แกงคั๋วเห็ดเผาะ หมูย่างกุ้งสด น้ำพริกแกงใต้  https://pantip.com/topic/39119147

ข้าวแห้ง ดำเนินสะดวก ตำหรับแต้จิ๋ว   https://pantip.com/topic/38758101

ปลาตะเพียนต้มเค็ม  https://pantip.com/topic/38649235

พวกตุ๋นยาจีน   ==> https://pantip.com/topic/38637551

แกงส้ม น้ำพริกแกงใต้ ==> https://pantip.com/topic/40419941, https://pantip.com/topic/39193864

แก้ไขข้อความเมื่อ 11 กรกฎาคม เวลา 10:24 น.

กานต์(วีระพัฒน์)
11 กรกฎาคม เวลา 10:21 น.

ความคิดเห็นที่ 5-1

จดเมนูพริกหนุ่มยัดไส้ใส่ลิสต์เรียบร้อย

สุขเพราะไม่ต้องการสุข
11 กรกฎาคม เวลา 12:45 น.

ความคิดเห็นที่ 5-2

เมนูนี้ อร่อยครับ แต่เวลาทำพริกหนุ่ม อย่าลืมใส่ถุงมือพลาสติกด้วยนะครับ เพราะไม่งั้นจะแสบร้อนมือครับ พริกหนุ่มจะแสบร้อนกว่า พวกพริกหยอกเยอะครับ

กานต์(วีระพัฒน์)
11 กรกฎาคม เวลา 13:02 น.

ความคิดเห็นที่ 5-3

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ อย่างนี้ถ้าหาพริกหนุ่มไม่ได้พวกพริกหยวกก็ใช้ได้เหมือนกันใช่มั้ยคะ

สุขเพราะไม่ต้องการสุข
11 กรกฎาคม เวลา 13:21 น.

ความคิดเห็นที่ 5-4

ต้มจับฉ่ายเมื่อคืน เพิ่งกินหมดไปเมื่อเช้าเองครับ ผมไม่ได้ใส่ชุนฉ่ายแฮะ ไม่รู้จักด้วย ใส่แต่ขึ้นฉ่าย กว่างตง ไชเท้า และกะหล่ำปลี ผมว่ากลิ่นขึ้นฉ่ายเข้ากับจับฉ่ายมาก ขาดไม่ได้ ไว้วันหลังต้มอีกจะไปหาซื้อชุนฉ่ายมาใส่บ้าง

Marwin
11 กรกฎาคม เวลา 13:21 น.

ความคิดเห็นที่ 5-5

ตอบ คุณ สุขเพราะไม่ต้องการสุข
ก็พอได้ครับ แต่พริกหนุ่มเดี๋ยวนี้ก็หาไม่ยากแล้วครับ

กานต์(วีระพัฒน์)
11 กรกฎาคม เวลา 14:07 น.

ความคิดเห็นที่ 6

แกงส้ม

กินกับข้าว
ข้าวผัดแกงส้ม
ก๋วยเตี๋ยวแกงส้ม ใช้เส้นบะหมี่ เส้นก๋วยเตี๋ยวกึ่งสำเร็จรูป

แกงเขียวหวาน

กินกับข้าว
ข้าวผัดแกงเขียวหวาน
สปาเก็ตตี้ มักกะโรนีเขียวหวาน

น้ำพริกกะปิ

กินกับข้าว
ข้าวผัด
แกงรัญจวนกินกับข้าว หรือเอาเส้นมาใส่เป็นก๋วยเตี๋ยวก็ได้
ผัดกับเนื้อสัตว์เช่นหมู กุ้ง
ผัดกับผัก เช่นผักบุ้ง กระเจี๊ยบฝัก

หนอนแบกเป้
11 กรกฎาคม เวลา 10:55 น.

ความคิดเห็นที่ 6-1

ขอบคุณค่าพี่ เป็นเมนูที่เปลี่ยนแลงดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4358362
11 กรกฎาคม เวลา 23:30 น.

ความคิดเห็นที่ 7

แนะนำต้มยำเห็ดครับ ต้มมาตั้งแต่เดือนรอมฎอน (เม.ย.-พ.ค.๖๔) ป่านนี้ยังไม่เลิกกิน ต้มยำของไทยนี่แหละอร่อยได้รสชาติ ใส่เครื่องต้มยำยืนพื้น ที่เหลือพลิกแพลงไปเรื่อย ชอบขมิ้นลองซอยใส่ลงไปสัก ๒ แง่ง ต้มยำเหลืองอ๋อย อร่อยไปอีก

Marwin
11 กรกฎาคม เวลา 13:26 น.