กินหนอนทอด แทนข้าวมื้อเย็นได้ไหม pantip

กินหนอนไหมทอด แทนอาหารมื้อเย็นได้ไหมคะ จะอ้วนรึเปล่า คือเห็นว่าเป็นอาหารโปรตีนสูง แต่แคลลอรี่ก็สูงด้วยนี่ ดีกว่ากินอาหารพวกแป้ง น้ำตาลหรือเปล่าคะ มันอิ่มท้องไวบวกกับไม่ต้องกินเยอะมากอ่าค่ะ เอาจริงๆ สับสนไม่แน่ใจ่าเวิร์คไหม เพราะ พยายามหาทางลดแป้ง แบบไม่ทรมาน แต่ผักผลไม้ ไม่ต้องแนะนำนะคะ ไม่ได้อยากกินรู้สึกไม่ค่อยอิ่ม