ไม่ทานมื้อเที่ยงระยะยาวส่งผลเสียมั้ยคะ
พอดีว่างานที่ทำต้องแข่งกับเวลา แล้วอยากให้การทำงานลื่นไหลไม่สะดุด เราไม่ทานมื้อเที่ยงได้มั้ย แบบว่าทานแค่มื้อเช้าก่อนทำงาน 9:00 น. และเย็นหลังเลิกงานประมาณ 18:00 น. โดยอาหารก็ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน เหมือนทานสามมื้อแต่แบ่งทานสองมื้อ จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ
![](https://ptcdn.info/images/avatar_member_default.png)
สมาชิกหมายเลข 4992036
17 เมษายน เวลา 20:11 น.
17 เมษายน เวลา 20:11 น.
แหล่งที่มา pantip.com
17 เมษายน เวลา 20:19 น.
18 เมษายน เวลา 13:05 น.
20 เมษายน เวลา 10:18 น.