ไม่ชอบกินข้าว กินอย่างอื่นแทนได้มั้ย pantip

ไม่ชอบกินข้าว กินอย่างอื่นแทนได้มั้ย

คือเราเป็นคนที่ไม่ชอบกินข้าว ชอบกินกับมากกว่าไม่ก็ขนมจน ทุกวันนี้เราไม่ได้กินข้าวเลยค่ะเราควรทำไงดีเรารู้สึกว่ามันไม่อร่อยแบบไม่อยากกิน กินก็กินได้แต่นานครั้งแม่ก็เรียกไปกินนะแต่เราไม่กิน เราควรกินอะไรแทนข้าวได้บ้างคะ ช่วยบอกหน่อยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 6848885
18 มีนาคม เวลา 18:54 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ข้าวโพด มัน มะม่วง มีแป้งในตัวเหมือนกับข้าว แล้วทำไมต้องกินแป้ง ก็แป้งให้พลังงานจะได้มีแรง ถ้ากินของที่ให้พลังงานแทนได้ ก็ไม่ต้องกินข้าวก็ได้

แต่ต้องกินหลากหลายนะ ไม่ใช่วันนึงนั่งแทะแต่ข้าวโพดจะขาดสารอาหารเอา

ชีวิตยังเดินต่อไป
18 มีนาคม เวลา 19:10 น.

ความคิดเห็นที่ 2

ขนมปัง

สมาชิกหมายเลข 4006059
18 มีนาคม เวลา 19:34 น.

ความคิดเห็นที่ 3

เนื้อวัว

teang
18 มีนาคม เวลา 19:39 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ไม่ต้องกิน ร่างกายไม่จำเป็นต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตจากอาหาร ร่างกายสามารถสร้างคาร์โบไฮเดรตขึ้นมาเองได้

สมาชิกหมายเลข 721381
18 มีนาคม เวลา 19:59 น.

ความคิดเห็นที่ 5

หากรักสุขภาพก็สามารถค้นหาสารอาหาร 5 หมู่ในเน็ตได้ง่ายๆ ครับ
ที่เหลือก็มาเลือกเอาว่า อะไรที่เราพอจะกินได้บ้าง

ให้คนอื่นมาบอก สุดท้ายเราเองก็ต้องมาเลือกเอง อยู่ดี

lamaka_tor
18 มีนาคม เวลา 22:02 น.

ความคิดเห็นที่ 6

ขนมปัง , โจ๊กซอง (ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ชอบกิน) , น้ำเต้าหู้ , นมถั่วเหลือง , ก๋วยเตี๋ยว

สมาชิกหมายเลข 2898082
18 มีนาคม เวลา 22:52 น.

ความคิดเห็นที่ 7

ช่วงนี้พี่ลดน้ำหนักก็ไม่กินข้าวมาเกือบเดือนแล้วค่ะ กินแป้งในรูปแบบอื่นก็ได้ เช่นชอบกินสลัดก็ใส่เมล็ดข้าวโพดหวานไปด้วย กินกับข้าว กินขนมปังโฮลวีบ้าง ส่วนแป้งและเส้นขัดขาวช่วงนี้งดไปหมดเลยค่ะ

+- Au clAir de lA lune -+
18 มีนาคม เวลา 22:55 น.

ความคิดเห็นที่ 8

ถ้าไม่ชอบข้าวก็ควรกินพวกเนื้อเสริมแทน แต่ไม่กินข้าวกินแต่กับนี่เปลืองนะ

zodiac28
19 มีนาคม เวลา 00:02 น.

ความคิดเห็นที่ 9

กินพวกอาหารเส้นๆแทนได้คะ เราเป็นคนไม่ชอบกินข้าวก็ใช้วิธีนี้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6724780
19 มีนาคม เวลา 10:54 น.

ความคิดเห็นที่ 10

ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดี ครับ

ถ้าไม่ชอบกินข้าว ก็สามารถกิน ขนมปัง หรือ มันฝรั่ง หรือพวกเส้นต่างๆ

ChineseBoy
19 มีนาคม เวลา 11:19 น.

ความคิดเห็นที่ 11

กินเป็นพวกเส้นๆแทนก็ได้นะคะ

สมาชิกหมายเลข 6928849
19 มีนาคม เวลา 11:58 น.

ความคิดเห็นที่ 12

ฝรั่งก็กินขนมปังนะ ไม่ได้กินข้าว

สมาชิกหมายเลข 4543447
19 มีนาคม เวลา 12:32 น.

ความคิดเห็นที่ 13

ขนมปัง พาสต้า สปาเก็ตตี้ ก๋วยเตี๊ยว โรตี ฯลฯ

สมาชิกหมายเลข 1142467
19 มีนาคม เวลา 18:05 น.

ความคิดเห็นที่ 14

ไม่ชอบกินข้าว กินอย่างอื่นแทนได้มั้ย —> ได้ เยอะแยะ รวมทั้งถ้าจะกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง เน้นผักผลไม้ให้มากขึ้นก็ดีเหมือนกันนะครับ

star_seeker
19 มีนาคม เวลา 22:20 น.

ความคิดเห็นที่ 15

ผมก็ไม่ค่อยกินข้าว
คาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายต้องการ
มีได้ตั้งหลายอย่าง

NUMETH
19 มีนาคม เวลา 22:45 น.

ความคิดเห็นที่ 16

ก๋วยเตี๋ยว

แมวสีเทา
19 มีนาคม เวลา 22:59 น.

ความคิดเห็นที่ 17

ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน พวกนี้ก็ได้ครับ

ปรายภพ
20 มีนาคม เวลา 10:09 น.

ความคิดเห็นที่ 18

เราไม่กินข้าว ไม่กินก๋วยเตี๋ยว ไม่กินขนมปัง ไม่กินเผือก ไม่กินมัน มาได้ 3 ปีแล้ว แล้วก็ไม่กินน้ำตาลและไม่กินผลไม้ในทุกรูปแบบด้วย
เรากินแบบ carnivore diet กับ ketogenic diet สลับกัน กินแบบแรกกินแต่เนื้อสัตว์เป็นอาหารหลักไม่กินผักเลย กินแบบที่สองกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารหลักแต่กินผักวันละไม่เกิน 20 กรัม (ทำให้ได้ carb จากผักวันละไม่เกิน 20 กรัม)
เรากินแต่ protein กับ fats จากเนื้อสัตว์เป็นอาหารหลัก
กินแบบนี้มาตั้งแต่อายุ 69 ถึงตอนนี้อายุ 71
ผลที่ได้คือโรคคนแก่หายหมด และตอนนี้เราสุขภาพดีเยี่ยม!

ไปฟังหมอฝรั่งยุคใหม่บรรยายว่า มนุษย์ไม่จำเป็นต้องกิน carb เพื่อมีชีวิตอยู่ มันเป็นไปได้เพราะอะไร
เราเล่าให้คนใน pantip ฟังเรื่องแนวคิดหมอฝรั่งยุคใหม่ ที่เราปฎิบัติตามแล้วเราหายป่วยหมด แล้วสุขภาพดีเยี่ยม แต่ชาว pantip เป็นจำนวนมากที่มั่นใจว่าพวกเค้าเก่งกว่าหมอฝรั่งยุคใหม่ ต่างก็แห่กันเข้ามากด “ขำกลิ้ง” กับกด “สยอง” ให้กับแนวคิดของหมอฝรั่งยุคใหม่กันเพียบเลย
555555555555555555555

ฟัง Dr. Boz [Annette Bosworth, MD] บรรยายเรื่อง
Keto Diet: You NEED Carbs to Live – right?

Dr. Ekberg บรรยายเรื่อง
Do We Need Carbs To Survive?

Dr. Becky Gillaspy บรรยายเรื่อง
How Your Body Runs without Carbs | Low Carb, No Carb, Or Keto? Part 1 of 2

Dr. Becky Gillaspy บรรยายเรื่อง
How Your Body Runs without Carbs: Carnivore Diet: Part 2 of 2

พอดู clips พวกนี้ แล้วใครรับไม่ได้เพราะแนวคิดใหม่เกินไป (หรือฟังภาษาอังกฤษไม่รู้เรื่อง แต่ต้องการอวดว่าตัวเองรู้ดีกว่าหมอฝรั่งยุคใหม่) ก็รีบๆแห่กันเข้ามาแสดงความฉลาดกันโดยการกด “ขำกลิ้ง” กับ กด “สยอง” ให้หมอฝรั่งยุคใหม่กันเยอะนะ สนุกดีออก
55555555555555555555555555

แก้ไขข้อความเมื่อ 21 มีนาคม 2565 เวลา 09:17 น.

สมาชิกหมายเลข 6567194
21 มีนาคม 2565 เวลา 00:19 น.

ความคิดเห็นที่ 18-1

เราเล่าให้ฟังว่าตั้งแต่แทบไม่ได้กิน carb เลยเราหายป่วยจากโรคภัยไข้เจ็บอะไรบ้าง
อยู่ใน คคห 8 กระทู้นี้
https://pantip.com/topic/41294969/comment8-9

สมาชิกหมายเลข 6567194
21 มีนาคม 2565 เวลา 00:53 น.

ความคิดเห็นที่ 18-2

โดนมาเหมือนกันค่ะ แค่เข้าไปตอบว่าข้าวกล้องดีกว่าข้าวขาวยังไง
มีแต่พวกขี้แซะ แซะโดยการกด”ขำกลิ้ง” กับกด “สยอง” แต่มีเพียง1คอมเม้นท์เท่านั้นที่คุยแบบข้อมูลจริงๆ 555

https://pantip.com/topic/41039550/comment1-5
นอกนั้นเป็นมนุษย์ขี้แซะ มั่นใจและก็พวกเยอะมากกจนไม่คิดจะเปิดรับอะไรใหม่ๆ ก็ไม่เป็นไรค่ะ ก็อยู่กันในสังคมความคิดแคบๆแบบนี้ต่อไป

กันนะคะ
22 มีนาคม 2565 เวลา 03:06 น.

ความคิดเห็นที่ 18-3

แต่นานๆไปจะมีปัญหามั๊ยคะ อย่าง อังคนา ทิมดี เค้าไม่กินแป้งมายาวนานเลยป่วย

Rita_Bunny
23 มีนาคม 2565 เวลา 15:18 น.

ความคิดเห็นที่ 18-4

ขอบคุณที่แนะนำค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6848885
30 มีนาคม เวลา 19:03 น.

ความคิดเห็นที่ 19

เดือนนึงเราก็กินข้าวไม่กี่ครั้งนะ ไม่ใช่ไม่ชอบนะแต่ว่าปกติเรากินขนมปังมากกว่า แล้วก็พวกเมนูเส้นไรงี้

Rita_Bunny
22 มีนาคม 2565 เวลา 14:34 น.

ความคิดเห็นที่ 20

ถ้าไม่ชอบทานข้าว ลองทานอาหารซุปเปอร์ฟู้ดดูสิ เรากิน XTEN อยู่ ดีกับสุขภาพ มีโซเดียมต่ำ แคลลอรี่ต่ำ แต่อิ่มท้องนาน อร่อย แถมมีประโยชน์ เรากินทุกวันเลยสลับรสเอาเพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบ รสเห็ดรวมและผักโขมช่วยเรื่องขับถ่ายแล้วยังอร่อยด้วย